Baru Mau ke Gym? Yuk Cobain 5 Latihan Kekuatan Simpel untuk Pemula
RADARCIREBON.TV- Latihan kekuatan adalah komponen penting dari program kebugaran, dan memulai latihan di gym bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan sekaligus...
Tag: GYM
Treadmill vs Elliptical: Mana yang Lebih Efektif untuk Hilangkan Lemak Perut?
RADARCIREBON.TV- Banyak orang yang pengen ngecilin perut sering bingung milih alat cardio yang paling efektif. Treadmill atau elliptical? Dua-duanya sering...
Ini Nih! Alat Gym untuk Mengecilkan Perut: Biar Sixpack, Bukan Onepack!
RADARCIREBON.TV- Buat kamu yang pengen punya perut rata atau bahkan sixpack, olahraga di gym bisa jadi pilihan yang tepat. Tapi,...
Ngaku Rajin Olahraga? Yuk, Kenali Perbedaan Gym dan Fitness!
RADARCIREBON.TV- Pernah nggak sih denger orang bilang, “Gue mau ke gym dulu nih” atau “Lagi rajin fitness sekarang”? Sekilas, gym...
Kenapa Bulking Bisa Gagal? Ini 5 Kesalahan yang Sering Terjadi!
RADARCIREBON.TV- Bulking, pasti tujuannya mau nambah massa otot biar badan makin berisi dan kuat. Tapi, kok udah makan banyak, latihan...
Jangan Sampai Over-Bulking! Kenali Durasi Tepat agar Ototmu Makin Kekar!
RADARCIREBON.TV- Lagi serius nge-gym dan pengen naikin massa otot, pasti udah nggak asing sama istilah bulking. Nah, bulking ini adalah...
Yuk Kenali 4 Jenis Olahraga Angkat Beban untuk Pemula: Mulai dari Sekarang, Hasil Maksimal!
RADARCIREBON.TV- Setiap orang harus berolahraga untuk menjaga kesehatan dan bentuk tubuhnya. Olahraga juga bertujuan untuk menambah massa otot, yang berarti...