RADARCIREBON.TV- Kalau kalian pernah merasa sakit gigi atau rasa ngilu yang selalu muncul ketika sedang menikmati makanan atau minuman dingin, itu kemungkinan mengalami gigi sensitif.
Kondisi tersebut kerap disebabkan oleh email gigi yang terkikis sangat tipis hingga terkikis seluruhnya sehingga dentin terbuka. Adapun melemahnya email gigi tersebut bisa terjadi sebagai efek dari kebiasaan mengonsumsi makanan asam, atau masalah gastrointestinal seperti refluks asam lambung.
Diketahui, bahwa 1 dari 3 orang dewasa mempunyai masalah gigi sensitif secara global. Meski demikian, banyak yang masih menganggapnya sebagai masalah sepele atau bagian alami dari penuaan.
Baca Juga:Bank BCA Beri Beasiswa Kuliah Gratis 2026, Ada Benefit Lengkap hingga Uang Saku, Ini Informasi LengkapnyaSiap Beralih dari SIM Fisik sesuai Imbauan Pemerintah? Inilah Daftar HP dengan Dukungan eSIM di Indonesia
Masalah gigi sensitif, apalagi dari rasa ngilu yang ditimbulkan juga berpengaruh pada rasa nyaman untuk minum & makan.
Menurut studi yang dilakukan pada awal tahun 2024 mengungkap bahwa 9 dari 10 penderita gigi sensitif mengalami penurunan kualitas hidup yang signifikan, dengan 93% responden setuju bahwa kondisi gigi sensitif mengurangi kenyamanan ketika makan dan minum.
Studi yang merupakan hasil kolaborasi Haleon Indonesia dengan Fakultas Kedokteran Gigi UI & IQVIA tersebut meneliti dampak sensitivitas gigi pada masyarakat Indonesia dan menilai efektivitas pasta gigi khusus gigi sensitif.
Studi ini turut mengungkap bahwa gigi sensitif mempunyai pengaruh psikologis yang mendalam, termasuk pada kesehatan emosional dan kepercayaan diri dalam bersosialisasi.
Menurut salah satu pakar kesehatan gigi dari Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Indonesia yakni Dr. Fatimah Maria Tadjoedin mengungkapkan, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah gigi sensitif sebagai berikut.
Tips Atasi Gigi Sensitif
1. Memakai pasta gigi khusus untuk gigi sensitif, pasta gigi dengan formula khusus bisa membantu melindungi saraf gigi dan mengurangi rasa ngilu. Menurutnya, memakai pasta gigi yang dirancang untuk gigi sensitif secara rutin bisa membantu mengurangi sensitivitas dalam jangka panjang.
2. Hindari makanan dan minuman yang memicu gigi sensitif, penderita gigi sensitif sebaiknya menghindari makanan dan minuman yang terlalu panas atau dingin. Biarkan makanan berada pada suhu yang lebih nyaman sebelum dimakan atau diminum.
Baca Juga:Timnas Indonesia U17 Dipulangkan Korut dengan Skor 0-6, Erick Thohir Bilang Begini
3. Konsumsi makanan kaya kalsium dan fluoride, untuk membantu memperkuat enamel gigi. Seperti susu, keju, bayam dan sayuran hijau lainnya yang bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan gigi.
4. Sikat gigi dengan teknik yang benar, menyikat gigi terlalu keras atau memakai sikat berbulu kasar bisa memperburuk kondisi gigi sensitif. Ia menyarankan memakai sikat berbulu lembut dan menggosok gigi dengan gerakan memutar ringan. Hindari menyikat langsung usai menyantap makanan atau minuman yang asam, karena bisa semakin mengikis enamel.
5. Periksa gigi secara rutin, setidaknya setiap 6 bulan sekali. Jika gigi sensitif terus mengganggu, segera konsultasikan ke dokter gigi untuk bisa mendapatkan perawatan lebih lanjut.