RADARCIREBON.TV- Apakah kamu pernah mengalami gejala seperti kelelahan, tubuh mudah memar, dan gusi perdarahan? Ada beberapa gejala yang mengindikasikan bahwa kamu memiliki tingkat trombosit yang rendah. Apa itu trombosit? Trombosit merupakan sel darah yang fungsi utamanya adalah membantu proses pembekuan darah.
Ada beberapa kondisi seperti infeksi, leukemia, perawatan kanker, penyalahgunaan alkohol, sirosis hati, pembesaran limpa, sepsis, penyakit autoimun, dan konsumsi obat-obatan tertentu adalah hal-hal yang bisa memicu seseorang mengalami trombositopenia.
Makanan yang Mampu Meningkatkan Trombosit
1. Kurma
Kurma merupakan makanan yang tidak hanya disarankan untuk makanan berbuka puasa, tetapi juga untuk mereka yang alami penurunan kadar trombosit. Kurma mengandung banyak mineral, vitamin, dan fitonutrien yang bermanfaat bagi kesehatan. Tidak hanya itu, terdapat kandungan vitamin K pada kurma membuat buah ini dipercaya mampu meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh
Baca Juga:Jajanan Jadul yang Tak Lekang oleh Waktu, Cara Membuat Kue Leker Hanya di TeflonHati-Hati Tanda Ibu Menyusui yang Kekurangan Kalsium
2. Buah Delima
Buah delima ini sudah mengandung zat besi tinggi yang mampu meningkatkan kadar trombosit dalam darah dan sel darah merah. Tidak hanya itu, buah delima juga kaya akan mineral dan vitamin.
3. Jambu Biji
Selanjutnya ada jambu biji yang mempunyai zat aktif di dalamnya yang disebut trombino. Zat tersebut mampu merangsang trombopoietin lebih aktif, sehingga dapat menghasilkan keping darah yang lebih banyak.
4. Buah Jeruk
Salah satu penyebab turunnya trombosit dalam darah ialah karena kurangnya asupan folat atau vitamin B9. Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi buah jeruk, maka hal ini membantu meningkatkan jumlah folat dalam tubuh.
5. Buah Kiwi
Kemudian ada buah kiwi yang mengandung cukup banyak kandungan vitamin K. Vitamin tersebut sangat berperan penting dalam proses pembekuan darah bersama dengan trombosit. Dengan hadirnya vitamin K dalam tubuh, maka dapat merangsang tubuh untuk memproduksi lebih banyak trombosit.
***