RADARCIREBON.TV- Susah buang air besar yang sering dialami ibu hamil merupakan salah satu keluhan umum terjadi. Kondisi tersebut biasanya muncul pada trimester kedua kehamilan. Walaupun pada umumnya tidak berbahaya, penting bagi ibu hamil untuk mengetahui penyebab susah BAB agar penanganan yang tepat dapat dilakukan.
Terdapat beberapa hal yang menjadi penyebab susah BAB di saat hamil dan salah satunya ialah karena peningkatan hormon progesteron yang memengaruhi relaksasi otot, sehingga memperlambat gerakan usus.
Penyebab Bumil Susah BAB
1. Kurang Mengonsumsi Air Putih
Dengan kondisi perut yang mudah kembung karena melambatnya pergerakan usus, membuat sebagian ibu hamil kurang memperhatikan asupan cairan di dalam tubuh. Padahal, dengan tercukupinya cairan tubuh ini bisa mendukung sistem pencernaan agar dapat berfungsi secara normal. Oleh karena itu, ibu hamil sangat disarankan untuk memperbanyak konsumsi air putih selama hamil agar terhindar dari sembelit dan dehidrasi.
Baca Juga:Gak Banyak yang Tahu, Manfaat Buah Bit untuk Ibu Hamil dan Janin3 Pilihan Jus yang Mampu Menurunkan Gula Darah
2. Rahim Semakin Membesar
Seiring bertambahnya usia kehamilan, janin juga akan semakin berkembang dan membuat rahim semakin membesar. Rahim yang semakin besar ini bisa menekan usus dan rektum, sehingga mengganggu proses pengeluaran tinja.
3. Kurang Bergerak
Perut yang semakin membesar dan berat badan yang semakin bertambah bisa membuat kebanyakan ibu hamil menjadi malas untuk bergerak dan beraktivitas. Hal itulah yang bisa meningkatkan risiko ibu hamil mengalami susah buang air besar selama masa kehamilan.
4. Stres
Memikirkan hal-hal yang membuat cemas dan khawatir bisa menyebabkan stres saat hamil. Ibu hamil sangat disarankan untuk selalu berpikir positif dan tetap tenang. Hal ini dikarenakan stres bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan dan dapat memicu susah buang air besar.
5. Konsumsi Suplemen Zat Besi
Mengonsumsi suplemen zat besi sebtulnya baik untuk mencegah penurunan jumlah sel darah dan mencegah anemia. Tetapi ada beberapa jenis suplemen zat besi dapat menyebabkan munculnya efek samping berupa sembelit dan rasa mual.
***