RADARCIREBON.TV- Berpuasa adalah salah satu kegiatan yang wajib dilakukan bagi umat muslim di seluruh dunia. Tapi terkadang bau mulut ini sering menjadi masalah yang cukup mengganggu dan bikin seseorang kurang percaya diri adalah bau mulut.
Akibat dari tidak makan dan minum selama berjam-jam, ini bisa menyebabkan mulut kering, yang akhirnya menimbulkan bau mulut yang kurang sedap. Namun, kamu tidak perlu khawatir berlebihan, karena ada beberapa cara untuk menjaga rasa percaya diri selama bulan puasa ini. Ketahui beberapa tips mencegah bau mulut saat puasa, yuk.
Di saat berpuasa, kita tidak mendapatkan asupan makanan atau minuman untuk dikunyah dan diproses di dalam mulut. Akibat hal ini, maka produksi air liur berkurang. Padahal air liur secara alami berguna untuk membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang tertinggal di rongga mulut. Hal ini karena air liur mengandung enzim anti-bakteri alami
Baca Juga:Olahan Dari Nasi Jagung, Resep Nasi Goreng Beras Jagung Tak Kalah dengan Beras BiasaResep Manisan Kolang-Kaling Dari Bahan Alami Rasa Kenyal dan Empuk
Tips Cegah Bau Mulut Saat Puasa
1. Berkumur dengan Mouthwash
Kamu bisa berkumur untuk mengatasi bau mulut saat puasa. Mouthwash efektif juga dalam melawan bakteri yang mungkin masih terselip di area-area yang sulit dijangkau sikat gigi. Mouthwash ini juga mengandung bahan yang bisa menyegarkan napas. Kamu pun bisa berkumur dengan air garam. Nantinya dia akan bekerja sebagai agen antibakteri alami yang membunuh bakteri penyebab bau.
2. Sikat Gigi
Sikat gigi menjadi salah satu cara yang mudah dan langkah paling sederhana untuk mengatasi bau mulut saat puasa. Setelah sahur, sikat gigi secara menyeluruh dengan teknik yang benar untuk mencegah sisa makanan menyangkut di sela-sela gigi. Tidak hanya itu, sikat gigi juga perlu dilakukan sehabis berbuka atau sebelum tidur. Pilihlah pasta gigi yang bersifat anti bakteri.
3. Bersihkan Lidah
Jangan lupa juga untuk selalu membersihkan lidah ketika menyikat gigi. Lidah juga merupakan tempat berkumpulnya bakteri. Kamu bisa membersihkan lidah dengan alat pembersih lidah dan pastikan untuk menjaga pembersih lidah tetap higienis.
***