RADARCIREBON.TV- Bagi para pecinta kopi, minum kopi di saat buka puasa rasanya bisa memuaskan dahaga. Ditambah lagi jika ditemani dengan aneka gorengan dan takjil, tentu rasanya akan semakin lengkap. Jika kamu tertarik untuk mencobanya, kamu perlu tahu dulu nih keamanan minum kopi saat buka puasa untuk kesehatan.
Sama seperti kebiasaan minum teh, menjadikan kopi sebagai minuman pembuka puasa bisa memberikan kepuasan tersendiri buat pecinta minuman dengan rasa yang pahit ini. Tetapi, ada beberapa anggapan yang beredar bahwa minum kopi tidak dianjurkan saat perut kosong karena bisa memicu mual hingga sakit maag.
Minum Kopi Saat Buka Puasa dan Kaitannya dengan Kesehatan
Sebetulnya, minum kopi di saat buka puasa boleh-boleh saja, namun dengan catatan, kamu tidak memiliki kondisi medis tertentu, seperti sakit maag dan GERD. Dikarenakan, pada beberapa orang, kafein yang terkandung dalam kopi bisa memicu kontraksi otot saluran cerna, bahkan juga dikaitakan dengan peningkatan produksi asam lambung.
Baca Juga:Perhatikan Ciri-Ciri Ibu Hamil yang Kekurangan KalsiumApakah Berbahaya Kaki Bengkak pada Ibu Hamil?
Apabila dikonsumsi oleh penderita sakit maag saat perut kosong, hal tersebut dikhawatirkan dapat memicu munculnya beragam keluhan. Tidak hanya itu, pada penderita irritable bowel syndrome (IBS), kafein pada kopi pun bisa meningkatkan risiko terjadinya diare. Selain itu, pada orang yang mengalami intoleransi laktosa, minum kopi di saat buka puasa, khususnya kopi susu, bisa menyebabkan perut terasa kembung dan bergas.
Waktu Terbaik Minum Kopi Saat Bulan Puasa
Jika kamu tidak memiliki kondisi medis tertentu, minum kopi saat buka puasa boleh dilakukan. Tetapi, jangan langsung minum kopi di saat perut masih kosong. Minumlah segelas air putih terlebih dahulu, diikuti dengan takjil, baru minum kopi. Mengonsumsi makanan sebelum menyeruput secangkir kopi dipercaya dapat mencegah naiknya asam lambung di perut. Setelah perut sudah sedikit terisi, barulah kamu diperbolehkan untuk minum kopi kesukaanmu.
Walaupun boleh diminum saat berbuka, kamu tetap perlu membatasi jumlah kopi yang kamu minum, yaitu 1–2 cangkir saja. Bagaimana pun kopi mengandung kafein, yang bila dikonsumsi dalam jumlah berlebihan bisa membuatmu sulit tidur dan menyebabkan aktivitasmu terganggu.
***