RADARCIREBON.TV- Lagi asyik makan atau ngomong, tiba-tiba lidah terasa perih banget? Eh, pas dicek di kaca, ternyata ada sariawan! Bikin kesel banget, kan?
Padahal rasanya nggak ngapa-ngapain, tapi kok bisa muncul sariawan di lidah? Nah, yuk kita bahas kenapa sariawan bisa tiba-tiba muncul dan gimana cara ngatasinnya!
Penyebab Sariawan Muncul Tiba-Tiba
1. Lidah Kepentok atau Kegigit
Kadang tanpa sadar kita menggigit lidah pas lagi makan atau ngobrol buru-buru. Luka kecil ini bisa jadi sariawan kalau nggak cepat sembuh.
2. Makanan Terlalu Pedas atau Asam
Baca Juga:Target KUR 2025 Naik Jadi Rp300 Triliun, Peluang UMKM Makin Besar!Solusi Mudah Tambah Modal: Ajukan KUR BRI 2025, Ini Persyaratan dan Cara Mengajukannya!
Suka makan cabai atau jeruk? Nah, makanan pedas dan asam bisa bikin iritasi di lidah dan memicu sariawan.
3. Kurang Vitamin dan Mineral
Kalau sering sariawan, mungkin tubuhmu kekurangan vitamin B12, zat besi, atau asam folat. Vitamin ini penting banget buat kesehatan mulut, jadi kalau kurang, lidah bisa gampang kena sariawan.
4. Kondisi Mulut Kering
Mulut yang kering karena kurang minum atau kebanyakan ngomong bisa bikin lidah lebih sensitif. Kalau terlalu kering, gesekan dengan gigi atau makanan jadi lebih kasar dan bisa bikin luka kecil yang akhirnya jadi sariawan.
5. Alergi atau Sensitif Terhadap Makanan Tertentu
Beberapa orang punya alergi terhadap makanan seperti kacang, coklat, atau makanan olahan. Kalau setelah makan makanan tertentu lidah tiba-tiba ada sariawan, bisa jadi itu reaksi alergi ringan.
6. Stres dan Kurang Tidur
Percaya atau nggak, stres juga bisa bikin sariawan muncul. Saat stres, daya tahan tubuh menurun, jadi lebih rentan kena sariawan.
7. Pasta Gigi dengan Kandungan SLS
Kalau sering sariawan, coba cek pasta gigimu. Kandungan Sodium Lauryl Sulfate (SLS) dalam beberapa pasta gigi bisa bikin iritasi di mulut dan memicu sariawan.
Cara Mengatasi Sariawan di Lidah
Kumur pakai air garam biar luka cepat sembuh. Minum air putih yang cukup biar mulut nggak kering. Hindari makanan pedas, asam, atau terlalu panas dulu.
Baca Juga:Dapatkan Pinjaman Usaha hingga Rp500 Juta dengan KUR BRI 2025, Gampang dan Cepat!Wabup Cirebon, H. Agus Ikut Retreat di Magelang
Oleskan madu atau minyak kelapa di sariawan buat mempercepat penyembuhan. Konsumsi makanan yang kaya vitamin B12 dan zat besi.