RADARCIREBON.TV- Saat diketahui hamil, banyak ibu yang merasa jadi mudah lelah dan juga sering mengantuk. Apakah ibu juga termasuk salah satunya? Ternyata, kondisi tersebut memang umum terjadi di awal kehamilan dan bisa berlangsung selama trimester pertama. Meskipun berat badan ibu yang tengah hamil muda belum bertambah banyak, tetapi ibu bisa merasakan lelah yang berlebihan.
Penyebab Ibu Hamil Mudah Capek
1. Perubahan Hormon
Terjadinya perubahan hormon di dalam tubuh ibu saat hamil bertanggung jawab atas kelelahan dan rasa ngantuk yang ibu alami. Salah satu hormon yang mampu mengalami peningkatan adalah hormon progesteron. Hormon tersebut bisa memicu rasa kantuk pada ibu hamil. Tetapi sayangnya , meskipun merasa ngantuk, banyak ibu hamil muda yang susah tidur di malam hari karena sering buang air kecil.
Tidak hanya itu, tubuh ibu hamil pun akan memproduksi banyak darah untuk membawa nutrisi kepada janin. Namun, hal ini seringkali disertai dengan tingkat gula darah dan tekanan darah yang menurun, sehingga akhirnya membuat ibu merasa lemas.
Baca Juga:Cara Membuat Ravioli Mudah dan Enak dengan Isian KejuResep Mie Jebew Bikir Bibir Dower Cocok Jadi Ide Jualan
2. Rasa Cemas
Tidak hanya hormon, ibu hamil juga akan mengalami perubahan emosi yang cukup drastis. Salah satunya, ibu hamil mudah mencemaskan berbagai macam hal seperti kondisi kesehatan janin, persiapan menjadi ibu, sampai khawatir menghadapi proses persalinan nanti. Apabila ibu hamil selalu merasa cemas dan stres, hal tersebut tentu akan membuat ibu kelelahan dan berpengaruh pada kondisi janin. Jadi, ibu hamil perlu mencari cara untuk mengatasi rasa cemas tersebut sebelum berkembang menjadi depresi.
3. Morning Sickness
Berikutnya da Morning sickness yang umum sekali dialami oleh ibu hamil di masa awal kehamilan. Walaupun namanya morning sickness, namun mual dan muntah pada ibu hamil bisa berlangsung sepanjang hari. Hal tersebut tentu saja banyak menguras energi dan membuat ibu kelelahan.
4. Anemia
Jika ibu hamil mengalami rasa lelah yang berlebihan, bisa jadi hal tersebut karena ibu mengalami anemia atau kurang darah. Penyebab anemia sendiri cukup banyak, seperti kekurangan asupan zat besi, kurangnya istirahat atau tidur yang cukup, dan kurang mengonsumsi makanan yang mengandung protein.
***