RADARCIREBON.TV- Usus adalah bagian penting dari sistem pencernaan yang bekerja setiap hari untuk menyerap nutrisi dan membuang racun dari tubuh.
Tapi, kalau usus kita kotor, berbagai masalah kesehatan bisa muncul, lho! Banyak orang nggak sadar kalau tubuhnya sedang memberi sinyal bahwa ada yang nggak beres dengan usus mereka.
Nah, biar kamu lebih waspada, yuk kenali tanda-tanda usus kotor berikut ini!
1. Sering Sembelit atau Diare
Baca Juga:Penggemar Sepak Bola Wajib Tonton! Ronaldinho Muncul di Iklan Terbaru Shopee!Dua Buah Ajaib yang Dijamin Turunkan Kolesterol, Sudah Tercatat di Al-Quran!
Kalau kamu sering mengalami sembelit atau malah diare terus-menerus, itu bisa jadi tanda kalau ususmu nggak dalam kondisi sehat.
Sembelit biasanya terjadi karena penumpukan kotoran di dalam usus, sementara diare bisa disebabkan oleh iritasi akibat racun yang menumpuk.
2. Perut Kembung dan Gas Berlebihan
Sering merasa perut begah atau kembung setelah makan? Bisa jadi itu karena ususmu penuh dengan sisa makanan yang nggak tercerna dengan baik.
Gas berlebih juga bisa muncul akibat fermentasi makanan yang tertahan di dalam usus.
3. Bau Mulut Tak Sedap
Bau mulut yang nggak hilang meski sudah sikat gigi bisa jadi tanda usus kotor. Racun yang menumpuk di dalam sistem pencernaan bisa menyebabkan bau tak sedap yang keluar melalui mulut.
4. Mudah Lelah dan Kurang Fokus
Usus yang penuh dengan racun bisa mengganggu penyerapan nutrisi, yang akhirnya bikin tubuh kekurangan energi.
Kalau kamu sering merasa lemas atau sulit berkonsentrasi, bisa jadi ini karena ususmu butuh dibersihkan.
5. Kulit Kusam dan Berjerawat
Baca Juga:Awas! 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Mata BermasalahIngat! 6 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kamu Menderita Batu Ginjal, Salah Satunya Minum Minuman Manis dan Bersoda
Kesehatan kulit juga dipengaruhi oleh kondisi usus. Kalau usus penuh dengan racun, kulit bisa jadi lebih kusam, berminyak, bahkan muncul jerawat yang sulit hilang.
6. Nafsu Makan Berantakan
Usus yang nggak sehat bisa bikin nafsu makan jadi naik turun nggak menentu. Kadang bisa jadi lapar terus, kadang malah nggak nafsu makan sama sekali.