RADARCIREBON.TV- Apakah selama masa kehamilan, ibu sering merasa sedih? Ternyata hal tersebut wajar terjadi, loh. Perubahan hormon selama masa kehamilan ini bisa saja mempengaruhi suasana hati. Perasaan yang kamu alami ini adalah hal yang normal dan yang paling penting adalah dengan memberikan dukungan. Berikut ini beberapa penyebab ibu hamil mudah sedih.
Penyebab Ibu Hamil Sedih
1. Perubahan Hormon
Peningkatan kadar hormon estrogen dan progesteron bisa menyebabkan ibu hamil mengalami perubahan emosi yang kuat, sehingga membuat ibu mudah untuk marah dan juga menangis. Beberapa ibu hamil juga bisa beradaptasi perlahan dengan fluktuasi hormon ini dan belajar mengontrol emosinya. Namun, ada juga yang merasakan pasang surut emosi hingga akhir kehamilan.
2. Peruban Suasana Hati
Menjadi ibu hamil tentu saja tidak mudah. Ibu akan merasa stres secara fisik akibat kelelahan. Perubahan metabolisme dan fluktuasi hormon yang semua itu bisa berkontribusi pada perubahan suasana hati. Perubahan suasan hati ini pada umumnya terjadi di trimester pertama kehamilan. Namun, beberapa ibu hamil juga bisa mengalaminya hingga trimester ketiga.
Baca Juga:Ternyata Bisa Kamu Buat Sendiri di Rumah, Cara Membuat Susu Kedelai Anti GagalAda Tips Mengatasi Ibu Hamil yang Gampang Lelah
3. Perubahan Fisik
Walaupun normal, beberapa ibu hamil mungkin akan merasa kesulitan untuk beradaptasi dengan perubahan fisik saat hamil. Munculnya jerawat, kulit yang lebih kusam dan munculnya stretch mark di sekitar perut bisa membuat ibu merasa kurang percaya diri. Selain itu, ketidaknyamanan fisik seperti mual, muntah, gangguan tidur, sering buang air kecil dan muda lelah karena membawa beban di perut juga bisa memicu kesedihan.
Jika ibu hamil terlalu sering merasa sedih, cemas atau menangis tanpa alasan yang jelas bisa jadi tanda depresi prenatal yang harus diwaspadai. Hati-hati depresi selama masa kehamilan tidak hanya memengaruhi kesehatan mental ibu.
***