RADARCIREBON.TV- Mungkin kita tahu bahwa ibu hamil ini memang sering mudah lelah yang bisa disebabkan karena perubahan yang terjadi selama kehamilan, sehingga seolah tidak bersemangat atau terkesan malas. Dengan seiring merasa lelah adalah keluhan yang paling umum dialami ibu hamil. Walaupun berat badan ibu hamil muda belum banyak bertambah, ada beragam alasan ibu hamil sering lelah dan sulit beraktivitas. Biasanya kondisi tersebut dirasakan oleh ibu hamil yang sudah menginjak usia kehamilan 7 bulan atau pada trimester 3.
Penyebab Ibu Hamil Mudah Lelah
1. Mual dan Muntah
Walaupun sering disebut juga dengan morning sickness, mual dan muntah pada ibu hamil sebenarnya bisa berlangsung kapan saja sepanjang hari. Di saat ibu hamil merasakan mual sampai muntah, ada banyak energi yang terkuras. Hal inilah yang dapat menjadikan alasan ibu hamil sering lelah dan merasa kurang bergairah dalam beraktivitas.
2. Perubahan Hormon
Kemudian, saah satu alasan ibu hamil sering merasa lelah ialah karena terjadinya peningkatan hormon progesteron yang bisa memicu bumil merasa cepat mengantuk. Tidak hanya itu, tubuh mengalami peningkatan produksi darah yang disertau penurunan tekanan darah dan kadar gula, sehingga Bumil menjadi cepat lelah.
Baca Juga:Rekomendasi Makanan Takjil untuk Bulan PuasaBahaya Dehidrasi Sat Hamil Bisa Menyebabkan Komplikasi
3. Perubahan Emosional
Diketahui bahwa faktor emosi bisa memengaruhi kondisi fisik ibu hamil, termasuk ketika merasakan cemas, seperti memikirkan kondisi kesehatan bayi, persiapan menjadi ibu, hingga perasaannya tentang kehamilan tersebut. Hal tersebut juga yang bisa menjadi alasan ibu hamil sering lelah hingga tak bersemangat menjalani aktivitas. Maka dari itu, seorang ibu harus bisa bijak mengelola emosi supaya tidak membuat ibu hamil sering lelah, bahkan berlanjut menjadi depresi.
4. Penambahan Berat Badan
Dengan seiring bertambahnya usia kehamilan, apalagi ketika kehamilan memasuki trimester ketiga, ibu hamil akan lebih mudah merasa kelelahan. Alasan ibu hamil menjadi mudah lelah di trimester ketiga ini berakitan dengan makin bertambahnya berat bayi dan berat badan ibu. Kondisi ini bisa memicu sulit tidur dan sering buang air kecil pada ibu hamil, yang kemudian menyebabkan rasa lelah dan tidak bergairah dalam menjalani aktivitas.
***