RADARCIREBON.TV- Pepaya itu buah yang enak, segar, dan kaya manfaat. Selain bagus buat pencernaan, pepaya juga mengandung banyak vitamin dan serat yang baik untuk tubuh.
Tapi tahukah kamu kalau ada beberapa makanan yang sebaiknya nggak dikonsumsi bareng pepaya? Bisa-bisa malah bikin masalah pencernaan atau gangguan kesehatan lainnya!
Yuk, simak daftar makanan yang nggak boleh dimakan bersamaan dengan pepaya.
1. Susu dan Produk Olahannya
Baca Juga:Dijamin Nagih! Yuk, Coba Resep Udang Saus Tiram yang Mudah Kamu Masak di Rumah!Biar Udang Nggak Cepat Busuk! Ini Cara Simpan yang Benar!
Makan pepaya bareng susu? Big no! Pepaya mengandung enzim papain yang bisa bereaksi dengan protein dalam susu.
Kalau dikonsumsi bersamaan, bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti kembung atau diare. Jadi, kalau mau bikin smoothie, lebih baik hindari mencampur pepaya dengan susu atau yogurt.
2. Air Es
Minum air es setelah makan pepaya bisa menghambat kerja enzim papain dalam perut. Akibatnya, pencernaan jadi lebih lambat dan bisa bikin perut terasa nggak nyaman.
Jadi, kalau habis makan pepaya, lebih baik minum air hangat atau air suhu ruangan aja, ya!
3. Lemon atau Jeruk
Pepaya sendiri sudah cukup asam, jadi kalau ditambah lemon atau jeruk yang juga mengandung asam, bisa bikin perut lebih sensitif.
Kombinasi ini bisa memicu asam lambung naik atau sakit perut bagi yang punya masalah lambung.
4. Gorengan dan Makanan Berminyak
Makanan berminyak seperti gorengan bisa memperlambat pencernaan, sedangkan pepaya bekerja sebaliknya, yaitu mempercepat pencernaan.
Baca Juga:Hati-hati! Kesalahan dalam Memilih Udang Bisa Bikin Sakit Perut!Cara Mengupas dan Membersihkan Udang yang Benar, Dijamin Bersih dan Nggak Ribet!
Kalau dikonsumsi bersamaan, kerja sistem pencernaan jadi nggak seimbang dan bisa menyebabkan perut terasa nggak nyaman atau bahkan diare.
5. Ubi atau Kentang
Kombinasi pepaya dengan makanan tinggi karbohidrat seperti ubi dan kentang bisa menyebabkan produksi gas berlebih dalam perut.
Akibatnya, kamu bisa merasa kembung dan begah. Jadi, lebih baik hindari makan pepaya bersamaan dengan makanan ini.
6. Jeruk
Orang sering membuat salad buah dengan mencampur pepaya dengan buah jeruk. Mengonsumsi buah-buahan sitrus seperti jeruk dan lemak bersama dengan pepaya dapat menimbulkan rasa asam dan menyebabkan masalah pencernaan.
Pepaya dan buah jeruk mengandung vitamin C tingkat tinggi dan dapat menyebabkan refluks asam, mulas, dan iritasi lambung.
7. Makanan fermentasi
Menurut para ahli, makanan fermentasi seperti kimchi atau acar tidak boleh dicampur dengan pepaya.
Makanan tersebut mengandung probiotik, dan jika enzim pepaya tercampur, dapat mengganggu pencernaan atau menyebabkan masalah gastrointestinal.
8. Daging Merah
Menurut para ahli, menggabungkan pepaya dengan daging merah dapat memperlambat pencernaan dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan di perut.