RADARCIREBON.TV- Selama bulan puasa, biji selasih sering disajikan dengan buah-buahan seperti blewah, timun suri, atau sirup berwarna-warni. Tahukah kamu bahwa biji tumbuhan kemangi herbal ini memiliki banyak manfaat? Apa itu? Dalam hal kesehatan tubuh, biji selasih memiliki sepuluh manfaat.
1. Membantu gejala insomnia
Mengonsumsi biji selasih, yang mengandung zat yang membantu menenangkan dan menenangkan, dapat membantu orang yang mengalami insomnia dengan cara yang lebih alami daripada mengonsumsi pil tidur. Mengonsumsi biji selasih akan membuat Anda merasa lebih tenang dan merasa lebih lelah.
2. Mengobati sakit kepala
Dengan merebus biji selasih dengan jahe dan buah angco, Anda dapat menyembuhkan sakit kepala. Kandungan zat sedative biji selasih juga memiliki sifat analgetik, atau menghilangkan rasa sakit.
Baca Juga:Jangan Sampai Dibiarkan! Ini Dia 7 Cara untuk Mengatasi Rahang Sakit Saat MakanTerkuak! Ini Dia 5 Fakta Menakjubkan tentang Teh Hitam dan Teh Hijau Baik untuk Kesehatan!
3. Melancarkan sirkulasi darah
Selain membantu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh, biji selasih dapat meningkatkan fungsi hati untuk menetralkan racun, yang membuat kulit tubuh mengeluarkan keringat dengan lebih mudah.
4. Melembabkan kulit wajah
Sudah tahukah Anda bahwa biji selasih juga dapat melembabkan dan menghaluskan kulit wajah? Caranya adalah menumbuk biji selasih, kemudian rebus dengan air secukupnya. Saat telah dingin, gunakan biji selasih ini untuk lulur wajah.
5. Membantu mengecilkan perut buncit
Saat dimakan, biji selasih dapat tumbuh 30 kali lebih besar dari ukuran aslinya, membuat kita lebih tahan lapar. Selain itu, biji selasih mengandung banyak serat, yang berfungsi sebagai detoksifikasi alami.
6. Menurunkan kadar gula dalam darah
Berkat kemampuan mereka untuk mengontrol konversi karbohidrat tubuh menjadi glukosa, biji selasih adalah pilihan yang bagus untuk mereka yang menderita diabetes tipe 2.
7. Membantu menyembuhkan luka dan infeksi pada kulit
Di dalam biji selasih terdapat kandungan minyak alami yang dapat membantu menyembuhkan luka dan infeksi pada kulit.
8. Menghilangkan kembung dan sembelit
Biji selasih juga memiliki efek karminatif yang dapat mengurangi rasa mual dan kembung pada perut.
9. Dapat menguatkan tulang
Selain itu, tumbuhan ini memiliki manfaat kalsium untuk kesehatan tulang. Dipercaya bahwa kalsium biji selasih dapat meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Baca Juga:Antara Matcha dan Teh Hijau, Mana yang Lebih Sehat? Yuk Simak Faktanya!Nyeri di Perut Setelah Olahraga? Yuk Coba 7 Cara untuk Mengatasinya!
10. Bersifat sebagai anti radang
Bukan rahasia lagi bahwa biji selasih memiliki sifat yang dapat menurunkan suhu tubuh. Mengkonsumsi biji selasih dapat memperbaiki kesehatan Anda dan mencegah radang karena coolant yang terkandung dalam biji selasih memiliki kemampuan untuk meredakan panas tubuh dan demam.
Nah, itulah 10 manfaat biji selasih bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat, ya!