RADARCIREBON.TV- Minum teh, selain bikin rileks, ternyata ada juga yang bisa bantu bakar lemak perut, lho! Jadi, kalau kamu lagi berusaha ngilangin perut buncit, coba deh tambahin teh ke dalam rutinitas harianmu.
Nah, ini dia beberapa teh yang ampuh buat membakar lemak perut.
1. Teh Hijau
Teh hijau udah terkenal banget sebagai minuman yang bisa bantu menurunkan berat badan. Kandungan katekin di dalamnya bisa mempercepat metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak, terutama di area perut.
Baca Juga:Kabar Gembira! 6 Metode Mudah Ini Ternyata Bisa Bakar Lemak Perut Tanpa Olahraga Berat!Kulitmu Ada Eksim? Ini Tips Jitu Pakai Lotion yang Aman dan Ampuh!
Minum teh hijau sebelum olahraga juga bisa bikin pembakaran kalori jadi lebih maksimal.
2. Teh Hitam
Selanjutnya, yang nggak kalah dari teh hijau, teh hitam juga punya manfaat buat ngurangin lemak perut.
Kandungan flavonoid dalam teh hitam bisa bantu mengontrol berat badan dan meningkatkan metabolisme. Minum secangkir teh hitam tanpa gula di pagi hari bisa jadi pilihan yang bagus buat tubuhmu.
3. Teh Oolong
Teh oolong adalah kombinasi antara teh hijau dan teh hitam, jadi manfaatnya juga nggak main-main. Teh ini bisa membantu meningkatkan metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak.
Tak hanya itu, teh oolong juga enak dan punya aroma khas yang bikin relaks.
4. Teh Jahe
Nah yang ke-4 ini, kalau kamu suka yang anget-anget, teh jahe bisa jadi pilihan yang pas. Jahe punya efek termogenik yang bisa meningkatkan suhu tubuh dan mempercepat pembakaran lemak.
Selain itu, teh jahe juga bisa bantu mengurangi perut kembung dan melancarkan pencernaan.
5. Teh Peppermint
Baca Juga:Ini Dia! Lotion yang Cocok untuk Kulit Eksim, Biar Kulit Tetap Lembap dan Nggak GatalLebih Murah dari iPhone 16! Apple Luncurkan iPhone 16e, Ini 4 Perbedaannya
Teh peppermint nggak cuma segar, tapi juga bisa bantu mengontrol nafsu makan dan meningkatkan proses pencernaan. Kalau pencernaan lancar, otomatis tubuh bisa lebih baik dalam membakar lemak.
6. Teh Kayu Manis
Kayu manis dikenal bisa menstabilkan kadar gula darah dan membantu tubuh membakar lemak lebih efektif. Minum teh kayu manis sebelum tidur bisa bantu mengurangi penumpukan lemak di perut.
7. Teh Kunyit
Terakhir, ada kunyit yang punya kandungan kurkumin yang bisa mengurangi peradangan dan mempercepat metabolisme. Teh kunyit juga baik buat kesehatan pencernaan dan bikin tubuh lebih fit.