RADARCIREBON.TV- Ada beberapa jenis sayuran yang dilarang untuk ibu hamil. Hal terebut memang perlu diperhatikan pada setiap wanita yang mengandung agar bisa dihindari. Setiap ibu hamil sangat wajib untuk mengonsumsi berbagai makanan sehat guna menjaga nutrisi tubuh tercukupi dengan baik. Salah satu makanan yang wajib dikonsumsi adalah sayur-sayuran.
Tetapi, ibu juga perlu mengetahui jika ada jenis sayuran yang dilarang untuk ibu hamil, sebab bisa membahayakan saat dikonsumsi. Perlu tahu jenis sayuran ini agar bisa dihindari ketika memilih makanan yang dikonsumsi harian selama kehamilan.
Jenis Sayuran Dilarang Bumil
1. Sayuran Mentah
Ada salah satu jenis sayuran yang dilarang untuk dikonsumsi ibu hamil yaitu sayuran mentah. Walaupun sayuran tersebut mengandung lebih banyak mineral dibandingkan yang sudah dimasak, tetapi tidak dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil.
Baca Juga:4 Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil untuk Mendukung Perkembangan BayiRekomendasi Menu Segar Saat Berbuka Puasa yang Nyegerin
Dikarenakan, pupuk tertentu yang masih menempel pada sayur mentah dan mencuci dengan tidak bersih, hal ini mampu membahayakan pertumbuhan janin. Jadi, ada baiknya memang untuk tidak mengonsumsi sayuran mentah agar janin tetap sehat.
2. Nanas
Meski nanas tidak termasuk sayuran, buah nanas sering digunakan sebagai bumbu masakan sayuran, seperti masakan asam manis. Perlu dipahami jika nanas mengandung zat yang bisa menimbulkan keguguran. Maka dari itu, hindari makanan ini saat sedang hamil.
3. Kecambah
Jenis sayuran ini memiliki bentuk yang kecil, sehingga lebih sulit untuk membersihkannya secara penuh. Oleh karena itu, ada baiknya untuk tidak mengonsumsi kecambah secara berlebihan, terlebih lagi jika kebersihannya tidak dapat dipastikan. Maka dari itu, ada baiknya untuk tidak mengonsumsi makanan ini hingga bayi lahir.
4. Pepaya Mentah
Ibu hamil juga harus menghindari pepaya mentah karena mengandung banyak lateks yang membahayakan rahim, sebab hal tersebut bisa menimbulkan kontraksi. Namun, ibu tetap bisa makan pepaya berukuran kecil yang matang karena baik dalam mengatasi sembelit.
***