RADARCIREBON.TV- Kamu tau kayu manis? Bumbu dapur ini bikin makanan wangi dan enak, tapi juga punya banyak manfaat buat kesehatan.
Salah satu cara paling gampang buat dapetin manfaatnya adalah dengan merebus kayu manis dan minum airnya. Tapi, sebenernya rebusan kayu manis bisa bantu mengobati penyakit apa aja sih? Yuk, kita bahas!
1. Bantu Turunkan Gula Darah
Buat yang punya masalah gula darah tinggi atau diabetes, rebusan kayu manis bisa jadi minuman yang bermanfaat.
Baca Juga:Ini Dia! Manfaat Rebusan Kayu Manis yang Jarang Diketahui OrangCara Mencegah Kanker Paru-Paru, Biar Paru-Paru Tetap Sehat!Â
Kayu manis mengandung senyawa yang bisa meningkatkan sensitivitas insulin, jadi gula dalam darah lebih terkontrol.
Cara konsumsi: Minum rebusan kayu manis 1 kali sehari sebelum makan buat bantu jaga kadar gula darah tetap stabil.
2. Menurunkan Kolesterol & Jaga Kesehatan Jantung
Kalau kamu punya kolesterol tinggi, hati-hati ya, karena ini bisa ningkatin risiko penyakit jantung.
Nah, rebusan kayu manis bisa bantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, yang bikin pembuluh darah tetap sehat.
Cara konsumsi: Minum 2-3 kali seminggu biar kolesterol tetap terkontrol.
3. Bantu Meredakan Flu & Batuk
Lagi kena flu, batuk, atau tenggorokan sakit? Kayu manis punya sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang bisa bantu meredakan gejala flu, termasuk hidung mampet dan batuk berdahak.
Cara konsumsi: Campur rebusan kayu manis dengan madu dan jahe biar makin manjur buat redain flu dan batuk.
4. Bantu Redakan Nyeri Haid
Buat para cewek yang sering merasakan nyeri saat haid, minum air rebusan kayu manis bisa bantu merilekskan otot rahim dan mengurangi rasa sakitnya.
Baca Juga:Ini Dia! Faktor Risiko Kanker Paru, Apa Aja yang Bikin Rentan? Gejala Sepele yang Ternyata Pertanda Kanker Paru-Paru! Kenali Sebelum Terlambat
Cara konsumsi: Minum 1 gelas saat mulai merasa kram perut biar lebih nyaman.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kayu manis bisa bantu meningkatkan metabolisme tubuh, jadi lebih efektif buat bakar lemak. Selain itu, rebusannya juga bisa bikin kita kenyang lebih lama, jadi cocok buat yang lagi diet!
Cara konsumsi: Minum rebusan kayu manis di pagi hari sebelum makan untuk hasil maksimal.