RADARCIREBON.TV- Asam lambung naik itu nggak enak banget! Perut jadi perih, dada panas (heartburn), tenggorokan nggak nyaman, bahkan kadang bikin mual.
Nah, selain obat dari dokter, ada juga beberapa air rebusan alami yang bisa bantu meredakan asam lambung secara alami. Mau tahu apa aja? Yuk, simak!
1. Air Rebusan Jahe
Jahe udah terkenal banget sebagai obat alami buat masalah pencernaan, termasuk asam lambung. Jahe punya sifat anti-inflamasi yang bisa bantu meredakan peradangan di lambung dan mengurangi produksi asam berlebih.
Cara buatnya:
Baca Juga:Ini Dia! Manfaat Rebusan Kayu Manis yang Jarang Diketahui OrangCara Mencegah Kanker Paru-Paru, Biar Paru-Paru Tetap Sehat!Â
Ambil 1 ruas jahe, iris tipis-tipis atau geprek. Rebus dengan 300 ml air selama 10-15 menit. Bisa ditambah madu biar rasanya lebih enak. Minum hangat-hangat sebelum makan buat cegah asam lambung naik.
2. Air Rebusan Daun Mint
Daun mint punya efek menenangkan otot saluran pencernaan dan bisa bantu meredakan gejala asam lambung seperti perut kembung dan mual.
Cara buatnya:
Ambil beberapa lembar daun mint segar. Rebus dengan 300 ml air selama 5-10 menit. Saring dan minum dalam keadaan hangat atau dingin.
Catatan: Jangan terlalu banyak, karena kalau kebanyakan malah bisa bikin asam lambung naik!
3. Air Rebusan Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, yang punya efek anti-inflamasi dan bisa bantu melindungi dinding lambung dari iritasi akibat asam lambung.
Cara buatnya:
Ambil 1 ruas kunyit, cuci bersih dan iris tipis. Rebus dengan 250 ml air selama 10-15 menit. Bisa ditambah madu atau sedikit perasan lemon biar rasanya lebih enak.
4. Air Rebusan Kayu Manis
Kayu manis bisa membantu menetralkan asam di lambung dan memperbaiki sistem pencernaan.
Cara buatnya:
Baca Juga:Ini Dia! Faktor Risiko Kanker Paru, Apa Aja yang Bikin Rentan? Gejala Sepele yang Ternyata Pertanda Kanker Paru-Paru! Kenali Sebelum Terlambat
Ambil 1 batang kayu manis. Rebus dengan 300 ml air selama 10 menit. Minum hangat untuk meredakan asam lambung.
5. Air Rebusan Daun Sereh
Sereh bisa membantu mengurangi gas berlebih di perut dan membuat pencernaan lebih nyaman.
Cara buatnya:
Geprek 1 batang sereh. Rebus dengan 300 ml air selama 10-15 menit. Bisa ditambah madu atau jahe biar lebih mantap.
Setiap orang bisa punya reaksi yang beda-beda terhadap air rebusan ini. Coba dulu yang paling cocok buat kamu, dan jangan lupa hindari makanan pemicu asam lambung seperti makanan pedas, asam, dan berlemak.