RADARCIRBEON.TV- Buah jambu biji ini bisa menjadi salah satu pilihan buah yang baik untuk dikonsumsi selama kehamilan. Dikarenakan terdapat kandungan nutrisinya yang bisa bermanfaat untuk ibu hamil bisa dapat memperkuat kekebalan tubuh ibu, hingga membantu perkembangan otak dan tulang bayi.
Buah jambu sendiri berasal dari Amerika Tengah ini memiliki rasa yang manis dan tekstur yang renyah, sehingga tidak heran apabila banyak orang menyukai mengonsumsinya. Tidak hanya enak, jambu biji juga sumber yang kaya serat, vitamin C dan folat. Maka dari itu, buah ini dipercaya bisa menunjang kehamilan yang sehat.
Manfaat Jambu Biji untuk Bumil
1. Mencegah Risiko Tekanan Darah Tinggi
Manfaat jambu biji yang pertama untuk ibu hamil ini adalah mengurangi risiko tekanan darah tinggi. Preeklamsia merupakan komplikasi yang umum pada ibu hamil yang ditandai dengan tekanan darah tinggi. Maka dari itu, jambu biji bisa mengurangi risiko masalah kesehatan tersebut, karena penelitian tabung menemukan bahwa senyawa dalam daunnya bisa menghambat enzim yang berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi.
Baca Juga:Biar Bisa Sing Along, Ini Dia Perkiraan Setlist Konser Seventeen di Jakarta 2025Jangan Sampai Janin Kurang BB! Ini Cara Mudah Menambah Berat Badan untuk Janin
2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Jambu biji sendiri kaya akan vitamin C yang berperan penting untuk dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsi buah tersebut selama kehamilan bisa meningkatkan metabolisme dan kekebalan tubuh, serta melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan infeksi.
3. Menjaga Kadar Gula Darah
Diabetes gestasional ini merupakan salah satu kondisi medis paling umum terjadi selama kehamilan, terutama di minggu ke-24. Selain itu, jambu biji juga bisa berpotensi untuk mengontrol kadar gula darah karena kandungan seratnya yang tinggi dan adanya karbohidrat kompleks, sehingga mampu mencegah diabetes gestasional.
4. Mencegah Anemia
Jika kekurangan zat besi merupakan penyebab paling umum terjadi dari anemia selama kehamilan. Pada anemia defisiensi besi, darah tidak bisa membawa oksigen yang cukup ke jaringan di seluruh tubuh. Hal tersebut pun dapat mempengaruhi kesehatan ibu dan bayi. Bumil yang mengonsumsi jambu biji yang kaya akan vitamin C bisa membantu penyerapan zat besi dalam tubuh, sehingga ibu bisa terhindar dari anemia.
***