RADARCIREBON.TV- Belakangan ini, infused water jadi minuman hits buat yang pengen hidup sehat. Bukan cuma karena tampilannya yang kece dengan irisan buah-buahan di dalam botol, tapi juga karena manfaatnya yang luar biasa.
Tapi sebenernya, infused water itu gunanya buat apa sih? Apa bener bisa bikin tubuh lebih sehat? Yuk, kita bahas bareng!
1. Bikin Tubuh Lebih Terhidrasi
Banyak orang malas minum air putih karena rasanya yang hambar. Nah, infused water bisa jadi solusi biar kamu lebih rajin minum air!
Baca Juga:Ini Dia! Cara Minum Air Lemon untuk Diet Biar Makin Efektif!Apakah Air Lemon Bisa Mengecilkan Perut Buncit? Yuk, Cari Tahu!
Dengan tambahan potongan buah, air putih jadi lebih segar dan punya sedikit rasa alami tanpa tambahan gula atau pemanis buatan.
2. Membantu Detoks Tubuh
Walaupun tubuh kita udah punya sistem detoks alami lewat hati dan ginjal, infused water bisa bantu prosesnya jadi lebih optimal.
Beberapa buah, kayak lemon dan jeruk nipis, mengandung antioksidan yang bisa bantu membuang racun dalam tubuh.
3. Melancarkan Pencernaan
Sering ngalamin sembelit atau pencernaan nggak lancar? Coba rutin minum infused water, terutama yang dicampur dengan lemon, jahe, atau timun.
Bahan-bahan ini bisa bantu merangsang pencernaan dan bikin BAB lebih lancar.
4. Bantu Menurunkan Berat Badan
Infused water bisa jadi pilihan minuman sehat buat yang lagi diet. Selain nol kalori, minuman ini juga bisa bantu meningkatkan metabolisme tubuh, terutama kalau ditambah lemon atau jahe.
Plus, minum infused water bikin kamu lebih kenyang, jadi nggak gampang lapar atau ngemil berlebihan.
5. Meningkatkan Sistem Imun
Baca Juga:Turun Berat Badan Hingga Kulit Cerah: Inilah Kehebatan Air Lemon yang Belum Kamu KetahuiPj Wali Kota Sukses Raih Gelar Doktor Ilmu Pemerintahan
Buah-buahan kaya vitamin C, kayak jeruk, lemon, dan stroberi, bisa bantu ningkatin daya tahan tubuh.
Jadi, kalau kamu gampang sakit atau sering kena flu, infused water bisa jadi minuman yang baik buat meningkatkan imun tubuh secara alami.