RADARCIREBON.TV- Kondisi kaki bengkak di saat hamil memang menjadi masalah paling umum terjadi dan biasanya menyerang bagian tungkai, pergelangan kaki, kaki, hingga jari. Ternjadinya pembengkakan pada kaki ini disebut juga dengan edema. Gangguan tersebut terjadi karena adanya penumpukan cairan di dalam jaringan tubuh. Risiko ini juga paling umum terjadi saat hamil karena tubuh memproduksi darah dan cairan lebih dari 50 persen saat tubuh normal untuk memenuhi kebutuhan bayi.
Di saat hamil, akan terjadi banyak perubahan yang terjadi di dalam tubuh, sehingga bisa menimbulkan beberapa gangguan yang menimbulkan rasa tidak nyaman. Salah satu masalah yang sering terjadi adalah kaki bengkak saat hamil.
Penyebab Kaki Bengkak Saat Hamil
Pembengkakan pada kaki yang muncul secara bertahap biasanya tidak berbahaya bagi ibu hamil dan janin yang dikandung, namun tentunya ada rasa tidak nyaman. Namun, jika peningkatan pembengkakan timbul secara tiba-tiba, berhati-hatilah terhadap pertanda adanya preeklamsia. Gangguan tersebut umumnya terjadi pada trimester kedua atau segera setelah melahirkan.
Tiga hal yang dapat memengaruhi kaki bengkak saat hamil, yaitu:
Baca Juga:Tak Banyak yang Tahu, Ketahui Khasiat Luar Biasa dari Buah RambutanKenali Bahaya dan Efek Samping Mengonsumsi Teh untuk Ibu Hamil
- Perubahan hormon: Kaki wanita hamil bisa mengalami pembengkakan disebabkan tubuh karena menahan lebih banyak cairan, adanya perubahan hormon untuk keperluan janin.
- Pertumbuhan rahim: Di saat tubuh bayi tumbuh, rahim juga ikut membesar, yang berdampak terhadap kembalinya darah ke jantung. Hal tersebut dapat membuat kaki menjadi bengkak.
- Cairan yang ditahan: Di saat hamil, tubuh akan menjadi lebih sering untuk menahan cairan lebih yang berguna untuk menjaga kandungan tetap sehat.
Beberapa Kebiasaan Buruk yang Menyebabkan Kaki Bengkak
- Jika ibu hamil banyak mengonsumsi makanan dengan kandungan garam atau natrium yang membuat tubuh lebih banyak menahan cairan dibandingkan yang dibutuhkan.
- Konsumsi kafein yang berlebihan juga dapat memberikan tekanan pada pembuluh darah.
- Terlalu banyak berjalan atau posisi yang memberi beban lebih pada kaki.
- Tidak mengonsumsi makanan yang sesuai anjuran atau diet yang tidak seimbang.
- Tubuh yang kekurangan konsumsi air putih sehingga mengalami dehidrasi.
***