RADARCIREBON.TV- Dikenal dengan rasanya yang manis, gurih, dan bikin kenyang! Nggak heran kalau makanan satu ini sering dijadiin sarapan atau camilan sore. Tapi, selain enak, bubur kacang hijau juga punya banyak manfaat buat kesehatan, lho! Yuk, kita bahas satu-satu!
1. Bantu Nambah Darah
Buat kamu yang sering lemes, gampang pusing, atau mungkin anemia, bubur kacang hijau bisa jadi pilihan makanan sehat.
Soalnya, kacang hijau mengandung zat besi yang penting buat produksi sel darah merah. Kalau dikombinasikan sama makanan kaya vitamin C, tubuh bisa lebih maksimal menyerap zat besinya!
2. Bagus Buat Pencernaan
Baca Juga:Benarkah Makan Bubur Kacang Hijau Bisa Nambah Darah? Ini Jawabannya!Ini Dia! 6 Buah yang Bagus Buat Anemia, Biar Kamu Nggak Gampang Lemas!
Pernah ngalamin sembelit atau susah BAB? Nah, bubur kacang hijau bisa bantu masalah pencernaan kamu.
Kacang hijau kaya serat, yang bisa bantu melancarkan BAB dan bikin perut lebih nyaman. Jadi, kalau kamu mau pencernaan lancar, cobain deh makan bubur kacang hijau secara rutin!
3. Baik untuk Ibu Hamil
Ibu hamil juga disarankan buat makan bubur kacang hijau karena kandungan folatnya tinggi.
Folat ini penting banget buat perkembangan janin, terutama untuk mencegah cacat tabung saraf pada bayi. Selain itu, kacang hijau juga punya banyak protein buat bantu pertumbuhan si kecil dalam kandungan.
4. Bikin Kenyang Lebih Lama
Kalau kamu lagi diet atau pengen ngemil sehat, bubur kacang hijau bisa jadi pilihan yang pas! Kacang hijau punya protein dan serat yang bikin perut kenyang lebih lama, jadi nggak gampang lapar dan ngemil sembarangan.
5. Bagus buat Kulit
Mau kulit sehat dan cerah alami? Bubur kacang hijau bisa bantu, lho! Kandungan antioksidan dalam kacang hijau bisa bantu ngelawan radikal bebas yang bikin kulit cepat kusam dan berkeriput.
Selain dimakan, banyak juga yang pakai masker kacang hijau buat wajah biar makin glowing!
Baca Juga:Punya Anemia? Makan yang Banyak Ini Biar Nggak Gampang Lemas!Stop! Jangan Konsumsi Makanan Ini Jika Kamu Penderita Anemia!
Bubur kacang hijau bukan cuma enak, tapi juga punya banyak manfaat buat kesehatan. Mulai dari bantu nambah darah, baik buat pencernaan, sampai bikin kulit lebih sehat.