RADARCIREBON.TV- Siapa di sini yang suka banget ngunyah es batu? Entah itu dari sisa minuman atau sengaja ambil es dari freezer, sensasi kriuk-kriuknya emang bikin nagih.
Apalagi kalau cuaca lagi panas, rasanya es batu itu penyelamat banget! Tapi, pernah kepikiran nggak sih, kebiasaan ini sebenarnya aman atau malah berbahaya buat kesehatan?
Kenapa Banyak Orang Suka Ngunyah Es?
Ada beberapa alasan kenapa orang suka banget ngunyah es. Pertama, karena rasanya yang segar dan bikin mulut adem.
Baca Juga:KAI Resmikan Perjalanan Perdana Kereta Api Gunungjati Relasi Semarang Tawang–Cirebon–GambirMinum Apa Biar Dahak Cepat Hilang? Yuk, Cobain Ini!
Kedua, bisa jadi karena iseng aja, kayak kebiasaan gigitin sesuatu pas lagi bengong. Nah, yang ketiga ini cukup serius—beberapa orang ngunyah es karena ada kekurangan zat besi dalam tubuh, alias anemia.
Katanya, tubuh secara nggak sadar cari cara buat ngatasin rasa lelah atau pusing dengan mengunyah sesuatu yang dingin.
Dampak Buruk Ngunyah Es Batu
Walaupun kelihatannya sepele, sering ngunyah es bisa berdampak buruk, lho! Yang paling jelas, bisa merusak gigi.
Es batu itu keras, dan kalau dikunyah terus-terusan, bisa bikin gigi retak atau enamel gigi terkikis. Lama-lama, gigi jadi lebih sensitif, gampang ngilu, bahkan bisa bikin gigi berlubang!
Selain itu, kalau kebiasaan ini disebabkan oleh kekurangan zat besi, bisa jadi ada masalah kesehatan lain yang lebih serius.
Makanya, kalau kamu merasa kecanduan es batu tanpa alasan yang jelas, coba deh periksa kadar zat besi dalam tubuh. Siapa tahu, tubuh kamu sebenarnya ngasih sinyal kalau butuh lebih banyak nutrisi.
Jadi, Harus Berhenti Ngunyah Es?
Nggak harus langsung stop total, tapi kalau udah sering dan berlebihan, lebih baik dikurangi. Kalau memang suka sensasi dingin di mulut, coba ganti dengan es serut atau es yang lebih lembut biar nggak terlalu berisiko buat gigi.
Baca Juga:Batuk Berdahak Bikin Dada Nyeri? Cari Tahu Penyebab Utamanya di Sini!Kenapa Ketika Batuk Dada Terasa Sakit? Ini Dia Alasannya!
Intinya, segala sesuatu yang berlebihan itu nggak baik. Jadi, kalau kamu termasuk tim ngunyah es, mulai sekarang coba lebih bijak, ya!