RADARCIREBON.TV- Tape singkong bukan cuma enak buat ngemil, tapi ternyata punya segudang manfaat buat kesehatan, lho! Si manis dengan rasa asam ini dibuat lewat proses fermentasi, yang bikin kandungannya jadi makin kaya dan sehat. Yuk, kita bahas satu per satu manfaatnya.
1. Baik Buat Pencernaan
Karena proses fermentasinya, tape singkong punya kandungan probiotik alias bakteri baik yang membantu kerja usus.
Probiotik ini bikin pencernaanmu lebih lancar dan bisa mencegah sembelit. Jadi, kalau kamu lagi susah BAB, coba deh makan tape singkong.
2. Sumber Energi Instan
Baca Juga:Cat Rambut Henna Terbuat dari Apa, Sih? Ternyata Ini Bahan-bahannya!5 Bahan Alami yang Bisa Dipakai Buat Ngewarnain Rambut, Aman dan Murah!
Tape singkong kaya karbohidrat, yang artinya bisa jadi sumber energi buat tubuhmu. Karena udah difermentasi, karbohidrat dalam tape lebih mudah dicerna dan diubah jadi energi.
Cocok banget buat kamu yang butuh tenaga ekstra di tengah aktivitas padat.
3. Menghangatkan Tubuh
Tape singkong punya efek menghangatkan tubuh, lho! Itu karena hasil fermentasi tape mengandung sedikit alkohol alami. Nggak heran, makan tape bikin badan jadi terasa lebih hangat, apalagi kalau lagi musim hujan.
4. Baik untuk Kesehatan Tulang
Tahu nggak sih? Tape singkong juga mengandung kalsium dan fosfor yang bagus buat kesehatan tulang. Jadi, makan tape bisa membantu menjaga tulang tetap kuat dan mencegah osteoporosis.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Probiotik dalam tape nggak cuma bagus buat pencernaan, tapi juga bantu tingkatkan imun tubuh. Bakteri baik ini bisa melawan bakteri jahat yang bikin tubuh gampang sakit.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Tape singkong rendah lemak dan bebas kolesterol, jadi aman buat jantung. Plus, kandungan seratnya juga bisa bantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
7. Detoks Alami
Proses fermentasi tape membantu tubuh mengeluarkan racun. Ini bikin tape jadi salah satu makanan fermentasi yang bisa membantu proses detoks tubuh secara alami.
Baca Juga:KAI Daop 3 Cirebon Jalin Kerja Sama dengan Ponpes KHAS Kempek, Beri Diskon Tiket Kereta Api untuk SantriDukungan Astacita Peningkatan Kuota BBM Subsidi 2025, KAI Wujudkan Transportasi Murah dan Ramah Lingkungan
Tapi, Jangan Kebanyakan Ya! Meski sehat, makan tape singkong tetap ada batasnya. Kalau kebanyakan, kandungan alkohol alami dari fermentasi bisa bikin pusing atau kembung. Jadi, nikmati secukupnya aja!