RADARCIREBON.TV- Ada banyak mitos yang mengatakan jika ibu hamil tidak boleh makan buah nanas. Kita tahu bahwa banyak nutrisi dan manfaat yang ditawarkan buah ini untuk bumil. Selain itu, ada beberapa hal yang perlu diketahui untuk bumil. Pastikan juga untuk makan langsung buah yang segar tanpa pemrosesan.
Di masa-masa kehamilan, ibu hamil pasti akan sering mendengar berbagai mitos seputar kehamilan. Salah satunya adalah tidak boleh memakan nanas saat hamil. Dikarenakan buah berbentuk unik tersebut dianggap memiliki kandungan asam tinggi yang berdampak buruk bagi kesehatan ibu hamil. Perlu kamu ketahui, buah nanas sendiri memiliki kandungan nutrisi yang lengkap, seperti vitamin C, vitamin A, magnesium, zat besi, natrium, sukrosa, fosfor, kalsium, dan juga enzim bromelain.
Manfaat Nanas untuk Ibu Hamil
1. Mempercantik Kulit
Apakah kamu ingin memiliki kulit yang cantik saat sedang hamil? Maka cobalah untuk mengonsumsi nanas. Segelas jus nanas ini mengandung 79 mg vitamin C yang dapat membantu tubuh memproduksi kolagen dalam jumlah yang lebih. Dengan begitu, ibu hamil tidak perlu lagi takut dengan masalah pada kulit yang biasa dialami saat hamil.
Baca Juga:Amankah Ibu Hamil Makan Jengkol? Nah, Kenali Beberapa ManfaatnyaBumil Wajib Tahu Jenis Makanan dan Minuman untuk Mencukupi Air ketuban
2. Meredakan Rasa Cemas
Kemudian, makan nanas di saat hamil jiga bisa meredakan rasa cemas, apalagi bagi ibu yang tengah menanti kelahiran si buah hati. Fakta yang satu ini didukung dengan adanya kandungan vitamin dan flavonoid pada nanas yang memiliki efek ansiolitik, yaitu membantu meredakan kecemasan.
3. Membantu Proses Persalinan
Terdapat kandungan enzim bromelain yang ada di dalam nanas dan diduga bisa membantu melunakkan leher rahim dan memicu terjadinya kontraksi pada ibu hamil. Dengan begitu, proses persalinan bisa berlangsung dengan lancar. Hal yang perlu diketahui sebelum mengonsumsi adalah, ibu hamil tidak dianjurkan untuk mengonsumsi buah tersebut dalam jumlah banyak karena bisa menyebabkan diare.
Dampak Buruk
1. Berdampak Buruk pada Kulit Bayi
Mengonsumsi nanas yang dihidangkan saat panas bisa berdampak buruk pada kulit bayi. Tidak hanya itu, alergi kulit bayi juga bisa saja terjadi. Kedua hal tersebut disebabkan karena nanas yang disajikan panas dapat mengeluarkan zat beracun yang menjadi penyebab.
***