RADARCIREBON.TV- Rambut rontok itu emang bikin galau, apalagi kalau kejadian di usia muda. Bukannya makin pede, malah stres duluan tiap lihat rambut yang nyangkut di sisir atau ngegumpal di lantai.
Nah, biar nggak kebanyakan mikir negatif, yuk kita bahas sebenarnya apa aja sih penyebab rambut rontok di usia muda?
1. Faktor Genetik
Percaya atau nggak, genetik itu salah satu penyebab utama rambut rontok di usia muda. Kalau salah satu orang tua atau keluarga kamu ada yang ngalamin rambut rontok lebih awal, ada kemungkinan kamu juga bisa ngalamin hal yang sama. Ini disebut androgenetic alopecia atau kebotakan pola genetik.
2. Stres Berat
Baca Juga:Vitamin untuk Rambut Rontok Parah: Solusi Gampang Biar Rambut Tetap KuatAstra Tol Cipali Prediksi Arus Lalu Lintas pada libur Imlek dan Isra’ Mi’raj 2025 Ada Peningkatan Sebesar 23,7
Siapa nih yang sering overthinking? Stres berat bisa bikin rambut rontok lebih banyak dari biasanya. Kondisi ini disebut telogen effluvium, di mana folikel rambut “istirahat” alias nggak aktif.
Jadi, coba deh, lebih santai dan nikmati hidup biar rambut juga ikutan sehat.
3. Pola Makan Kurang Sehat
Pola makan itu berpengaruh banget ke kesehatan rambut. Kalau kamu jarang makan makanan bergizi, kayak sayur, buah, dan protein, rambut bisa kekurangan nutrisi penting kayak biotin, vitamin D, atau zat besi. Akibatnya? Rambut jadi gampang rontok.
4. Kebiasaan Buruk Merawat Rambut
Sering cat rambut, smoothing, atau pakai alat styling panas kayak catokan dan hair dryer? Nah, kebiasaan ini bisa bikin rambut jadi rapuh dan gampang patah. Ditambah lagi, kalau kamu jarang pakai hair care seperti conditioner atau serum, rambut jadi makin stres.
5. Gangguan Hormonal
Hormonal juga sering jadi biang kerok rambut rontok di usia muda. Misalnya, buat cewek yang ngalamin PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) atau efek dari pil KB. Hormonal yang nggak seimbang bisa bikin rambut rontok lebih parah.
6. Penyakit Tertentu
Rambut rontok juga bisa jadi tanda ada masalah kesehatan, kayak gangguan tiroid, anemia, atau autoimun. Jadi, kalau rambut kamu rontoknya udah nggak wajar, jangan ragu buat cek ke dokter.
Tips Biar Rambut Tetap Kuat
Jaga pola makan, tidur yang cukup, hindari stres, dan jangan kebanyakan pakai produk kimia di rambut. Kalau rontok masih berlanjut, nggak ada salahnya konsultasi ke ahli biar dapet solusi yang pas.
Baca Juga:Waduhh! Ternyata Inilah Penyakit yang Bikin Rambut Rontok Parah!Rambut Rontok Parah? Bisa Jadi Gejala Penyakit Ini!
Ingat, rambut rontok itu normal kalau jumlahnya masih wajar. Tapi kalau udah bikin kamu nggak nyaman, yuk mulai perhatiin penyebabnya dan cari cara biar rambut kamu tetap sehat dan kuat!