RADARCIREBON.TV- Jerawatan itu emang ngeselin, ya. Kadang muncul satu, eh tiba-tiba jadi banyak. Tapi tenang, ada kok cara-cara biar kamu nggak gampang jerawatan. Yuk, simak tipsnya biar kulit tetap mulus dan bebas jerawat!
1. Rajin Cuci Muka
Cuci muka itu wajib banget, terutama setelah kamu beraktivitas seharian. Debu, minyak, dan kotoran yang nempel di wajah bisa nyumbat pori-pori kalau nggak dibersihin.
Gunakan sabun cuci muka yang sesuai sama jenis kulit kamu. Jangan terlalu sering juga, cukup dua kali sehari biar kulit nggak kering.
2. Pilih Skincare yang Tepat
Baca Juga:Jangan Anggap Remeh, Stres Bisa Bikin Wajah Penuh Jerawat! Ini Cara MengatasinyaCara Gampang Bikin Chocolate Pie Renyah dan Lumer ala Toko Kue!
Pakai skincare yang cocok sama kebutuhan kulitmu. Kalau kulit kamu berminyak, pilih produk yang non-comedogenic biar nggak nyumbat pori-pori. Jangan lupa pakai pelembap, ya, karena semua jenis kulit butuh hidrasi.
3. Pakai Sunscreen Setiap Hari
Sunscreen itu penting banget, lho! Paparan sinar matahari bisa bikin kulit rusak dan memicu jerawat. Pilih sunscreen yang ringan dan nggak bikin kulit lengket, jadi nyaman dipakai seharian.
4. Jaga Pola Makan
Apa yang kamu makan bisa berpengaruh ke kondisi kulit. Hindari makanan berminyak, olahan susu, dan makanan tinggi gula yang bisa memicu jerawat. Perbanyak makan sayur, buah, dan minum air putih biar kulit tetap sehat.
5. Jangan Pegang-Pegang Wajah
Tangan kita tuh sering kotor karena habis megang ini-itu. Kalau kamu sering pegang wajah, bakteri dari tangan bisa pindah ke kulit dan bikin jerawat muncul. Jadi, tahan diri ya buat nggak usil pegang-pegang wajah.
6. Kelola Stres
Stres bisa bikin hormon nggak seimbang dan akhirnya jerawat muncul. Coba deh luangkan waktu buat relaksasi, olahraga, atau sekadar me time biar pikiran lebih tenang.
7. Tidur yang Cukup
Kurang tidur bisa bikin kulit kusam dan jerawatan. Jadi, pastikan kamu tidur minimal 7-8 jam sehari. Kulit juga butuh waktu buat regenerasi, lho.
Intinya, biar nggak jerawatan itu soal konsistensi merawat kulit dan menjaga pola hidup sehat. Nggak ada hasil instan, tapi kalau kamu rajin dan sabar, pasti kulitmu bakal lebih sehat dan glowing.