RADARCIREBON.TV- Di saat hamil, mengonsumsi makanan untuk ibu tidak hanya berpengaruh pada kesehatan ibu saja tetapi juga janin dalam kandungan. Menurut informasi dari Prof Felice Jacka Barwon Health University mengatakan jika perilaku konsumsi ibu semasa kehamilan akan mempengaruhi perkembangan anak kelak.
Ibu hamil yang mengonsumi makanan rendah gizi dan junk food, maka akan melahirkan anak yang agresif, hiperaktif dan mempunyai masalah dalam perilaku. Pastinya setelah tahu informasi ini, para ibu akan lebih hati-hati dengan asupan makanannya.
Manfaat Jeroan Ibu Hamil
1. Mengandung Vitamin A
Manfaat yang pertama tidak hanya menjaga kesehatan mata tetapi juga rambut, melembabkan kulit termasuk menghilangkan stretch mark, antioksidan alami, mencegah kanker, meningkatkan daya tahan tubuh dan menyehatkan indung telur.
Baca Juga:4 Manfaat Kacang Tanah untuk Bumil dan JaninGak Banyak yang Tahu! Kenali Tutut Sawah yang Kaya Akan Manfaat untuk Tubuh
2. Mengandung Folat
Di dalam satu ons hati ayam mengandung sekitar 70 persen folat. Folat juga sangat amat dibutuhkan bagi ibu hamil untuk mencegah terjadinya kelainan pada janin. Tidak hanya itu, hati ayam juga bisa menjaga agar berat badan bayi ideal saat lahir nanti, mencegah kelahiran prematur dan keguguran. Selain itu, ati ayam pun mampu menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Pasti harus dimasak dengan benar dan dimakan tidak berlebihan.
3. Sumber Mineral Buat Tubuh
Kemudian manfaat makan jeroan untuk ibu hamil lainnya terutama bagian ati adalah sebagai sumber asupan mineral buat tubuh. Terdapat kandungan zat besi untuk pembentukan sel darah merah, zat besi yang berfungsi untuk meningkatkan sistem imun, mengatur suhu tubuh, membantu pembentukan enzim dan lain-lain.
4. Mengurangi Stres
Selanjutnya, Ati ayam juga mengandung protein tinggi yang tidak hanya berguna bagi ibu hamil dan perkembangan janin bayi, tetapi juga mengurangi stres dan depresi. Jika kekurangan protein, maka bisa membuat stres, mengonsumsi ati ayam dapat memenuhi asupan protein dan mengontrol mood supaya happy.
Memang ada baiknya mengonsumsi makanan, baik itu jeroan atau apapun itu hendaknya dimasak sampai benar-benar bersih dan matang. Ibu hamil tidak disarankan untuk makan makanan setengah masak.
***