RADARCIREBON.TV- Banyak wanita percaya bahwa makeup atau riasan wajah penting untuk mengoreksi kulit dan meningkatkan kepercayaan diri mereka. Namun, ada beberapa situasi di mana makeup tidak boleh digunakan.
Misalnya, tidak boleh memakai makeup di wajah saat tidur karena dapat menyebabkan pori-pori tersumbat, jerawat, dan masalah kulit lainnya. Memakai makeup saat berolahraga juga dapat menyebabkan masalah.
Dalam penelitian yang dilakukan tentang dampak memakai makeup saat berolahraga, para ilmuwan menemukan bahwa memakai makeup saat berolahraga berdampak negatif pada kulit. Berikut ini adalah beberapa risiko pakai makeup saat berolahraga.
Baca Juga:Tingkat Keguguran Berdasarkan Usia Kandungan: Mari Pahami Risiko di Setiap Trimester KehamilanUnduh Sekarang! Inilah Link Resmi Senam Anak Indonesia Hebat 2025 yang Sedang Viral
1. Risiko pakai makeup saat berolahraga
Sebuah penelitian melihat bagaimana penggunaan alas bedak saat berolahraga memengaruhi kulit dan pori-pori. Penelitian ini melibatkan 43 orang laki-laki dan perempuan yang hanya memakai riasan di sebagian wajah mereka dan tidak di bagian lainnya (Journal of Cosmetic Dermatology, 2024).
Hasilnya menunjukkan bahwa kulit memiliki kelembapan yang lebih tinggi di daerah yang tertutup alas bedak dibandingkan dengan daerah yang tidak tertutup. Ini menunjukkan bahwa alas bedak membantu mencegah kulit kering.
Selain itu, riasan menyebabkan pori-pori tersumbat, karena ukuran pori-pori di area tanpa riasan lebih kecil daripada di area yang tertutup riasan. Olahraga sebaiknya dilakukan tanpa makeup untuk menjaga kesehatan kulit Anda.
2. Riasan apa yang cocok untuk berolahraga?
Jika Anda ingin tetap memakai riasan saat berolahraga, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan agar Anda tidak mengalami kerusakan kulit yang berlebihan.
Mulailah dengan tabir surya. Kemudian, pilih alas bedak yang ringan dan tidak komedogenik, dan gunakan maskara yang tahan air.
Untuk menghindari memperburuk kondisi kulit, gunakan alas bedak secukupnya. Jika Anda menggunakan makeup oklusif berbahan dasar minyak, hindari menggunakan produk berbahan dasar air atau bubuk mineral.
3. Cara merawat kulit setelah berolahraga
Bersihkan wajah Anda setelah berolahraga untuk menghilangkan keringat, minyak, bakteri, dan sisa produk yang dapat menyebabkan jerawat atau folikulitis.
Baca Juga:Orang Tua Harus Tahu! Ini Dia Manfaat dari Senam Anak Indonesia Hebat untuk Si KecilNyaman dan Lapang: Inilah 5 Pilihan Mobil Berdesain Kotak dengan Kapasitas Penumpang yang Luas
Untuk membersihkan kulit secara efektif, lakukan dua kali membersihkan. Untuk menghindari iritasi, gunakan makeup remover dan pembersih wajah yang lembut.
Selain itu, lindungi kulit dari sinar matahari saat berolahraga di luar ruangan. Anda disarankan untuk menggunakan tabir surya dengan minimal SPF 30, kacamata hitam, topi, dan jangan lupa untuk melapisi bibir, leher, dan telinga. Untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh dan meningkatkan hidrasi kulit, minumlah makanan ini sebelum dan sesudah berolahraga.
Pakai riasan saat berolahraga dapat memengaruhi kulit secara negatif. Yang terbaik adalah tidak memakai riasan karena dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Namun, jika masih perlu, pilih riasan yang ringan dan tipis-tipis.