RADARCIREBON.TV- Yogurt memang menjadi salah satu camilan yang cocok untuk dikonsumsi selama masa kehamilan. Memiliki rasanya yang manis dan sedikit asam bisa menggugah rasa dan juga selera. Bahkan kamu juga bisa mengonsumsi yogurt dicampur dengan buah-buahan segar. Terdapat beberapa produk yogurt bahkan dijual dengan rasa buah.
Ada kandungan utama yogurt, seperti kultur bakteri baik dan kalsium, yang bermanfaat untuk kesehatan saluran cerna dan tulang. Tidak hanya itu, ada juga kandungan serat yang bisa mencegah konstipasi. Mengonsumsi yogurt di saat masa kehamilan tentu aman. Asalkan, kamu memilih yogurt yang rendah gula, tinggi nutrisi, dan terbuat dari susu sapi segar yang sudah dipasteurisasi.
Jenis Yoghurt untuk Ibu Hamil
1. KIN Bulgarian Yogurt
Pertama ada KIN Bulgarian Yogurt yang dibuat dengan bakteri Lactobacillus Bulgarius yang didatangkan langsung dari Bulgaria. Produk tersebut memang sangat cocok untuk dikonsumsi sebagai camilan saat hamil karena kaya akan protein, kalsium, vitamin, dan mineral. Yogurt merek KIN pun dibuat menggunakan susu berkualitas terbaik. Sampai saat ini, produk yogurt ini tersedia dalam beberapa varian rasa, seperti original, blueberry, stroberi, leci, jeruk, dan kemasan stick yang praktis.
Baca Juga:Kaya Akan Manfaat Bagi Bumil, Ini Dia Manfaat Greek Yoghurt untuk Ibu Hamil Bisa Menjaga Kesehatan TubuhApakah Makan Yoghurt Aman untuk Ibu Hamil? Kenali Segudang Manfaatnya
2. Elle and Vire Fruits
Selanjutnya Yogurt dari Elle & Vire dibuat menggunakan susu segar berkualitas tinggi. Khusus produk Elle & Vire Fruits, digunakan potongan buah asli untuk memberikan rasa lezat. Yogurt jenis ini mengandung protein dan serat yang baik untuk kesehatan.
3. Greenfields Yogurt Cup
Kemudian ada produk Greenfields Yogurt yang terbuat dari 100 persen susu sapi segar yang difermentasi dengan kultur bakteri baik yang hidup. Tidak hanya itu, yogurt ini juga mengandung serat yang baik untuk kesehatan saluran cerna. Selain itu, yogurt ini cocok untuk camilan selama hamil karena memiliki kandungan vitamin A, B2, kalium, kalsium, fosfor, dan magnesium.
4. Cimory Greek Yogurt Original
Lalu kamu juga bisa membeli Cimory Greek Yogurt Original bisa menjadi pilihan yogurt bermanfaat untuk ibu hamil. Menurut laman resminya, produk yogurt ini dibuat dari susu sapi segar berkualitas tinggi, Bunda. Yogurt ini juga bahkan mengandung banyak bakteri baik yang dapat menjaga kesehatan saluran cerna tubuh. Tidak hanya itu, kamu pun bisa menggunakan yogurt ini sebagai bahan campuran dengan buah-buahan segar.
5. Yummy Greek Yogurt
Pilihan terakhir ada Yummy Greek Yogurt yang terbuat dari bahan-bahan berkualitas tinggi yang dibutuhkan tubuh. Yogurt tersebut terbuat dari susu segar yang sudah dipasteurisasi. Produk ini juga mengandung nutrisi seperti kalsium dan protein yang mudah diserap tubuh. Selain itu, terdapat pula banyak bakteri baik yang bagus untuk kesehatan saluran cerna.
***