RADARCIREBON.TV- Selama musim hujan, batuk terus-menerus adalah masalah umum yang dihadapi banyak orang. Anda dapat menggunakan obat rumahan daripada obat kimia untuk meredakan batuk membandel ini. Beberapa di antaranya, menurut Times of India:
1. Campurkan air hangat dengan madu dan lemon
Kombinasi madu dan lemon adalah pilihan yang bagus untuk meredakan batuk. Madu memiliki sifat antibakteri, yang dapat membantu melegakan tenggorokan dan mengurangi batuk, dan lemon memiliki banyak vitamin C, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengencerkan lendir.
Cara membuatnya adalah dengan mencampur satu sendok makan madu dengan perasan setengah lemon ke dalam secangkir air hangat. Minum campuran ini dua kali sehari untuk membantu Anda menenangkan tenggorokan dan meredakan batuk.
2. Menggunakan Air Garam untuk Berkumur
Baca Juga:Ini Dia! 4 Menu Sarapan yang Ampuh Hilangkan Perut Buncit, Cek Rekomendasinya!Manfaat dan Bahaya Rambutan yang Perlu Kamu Tahu, Jangan Abaikan!
Garam dapat mengurangi peradangan dan membunuh bakteri, jadi berkumur dengan air garam juga baik untuk batuk dan sakit tenggorokan.
Untuk membuat air garam, campurkan satu sendok teh garam dengan segelas air hangat. Berkumur dengan campuran ini dua atau tiga kali sehari.
3. Teh Jahe Hangat
Jahe dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk sifat antiradang dan antimikrobanya, yang membuatnya sangat baik untuk mengobati batuk yang disebabkan oleh infeksi atau radang.
Untuk membuatnya, rebus irisan jahe segar selama sepuluh menit dalam air. Anda juga bisa menambahkan sedikit perasan lemon dan madu. Minumnya beberapa kali sehari untuk membantu mengurangi batuk dan melegakan tenggorokan.
4. Menghembuskan Uap
Menghirup uap juga dapat meredakan batuk karena mengencerkan lendir dan melegakan saluran pernapasan.
Cara melakukannya: Isi mangkuk dengan air panas dan letakkan wajah Anda di atasnya, tutupi kepala Anda dengan handuk untuk menahan uap.
Tarik napas dalam-dalam selama lima hingga sepuluh menit. Untuk hasil yang lebih baik, tambahkan beberapa tetes mentol ke dalam air. Metode ini dapat membantu membersihkan hidung tersumbat dan mengurangi jumlah batuk yang keluar.
5. Kombinasi Bawang Putih dan Madu
Baca Juga:Waspada WiFi Palsu di Tempat Publik, Begini Modus Pencuriannya!Trik Baca Pesan WhatsApp Tanpa Ketahuan, Coba Sekarang!
Semua orang tahu bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antivirus alami yang dapat membantu melawan infeksi dan mengurangi batuk. Menggabungkan bawang putih dengan madu dapat menjadi obat batuk yang sangat baik.
Untuk melakukannya, hancurkan siung bawang putih dan campurkan dengan madu. Diamkan selama beberapa jam untuk membuatnya meresap. Kemudian minum campuran ini satu sendok teh sekali atau dua kali sehari.
6. Kunyit dalam Susu Hangat
Kunyit telah lama dikenal karena sifat antiradang dan antioksidannya yang kuat. Ini dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Untuk batuk dan pilek, campuran susu dan kunyit dapat digunakan.
Cara membuatnya adalah dengan memanaskan susu dan menambah satu sendok teh bubuk kunyit. Kemudian minumnya sebelum tidur.