RADARCIREBON.TV- Terdapat banyak manfaat yang bisa kamu rasakan dari sereh. Tanaman rempah tersebut mampu meredakan kecemasan, mendukung program penurunan berat badan, hingga mengontrol tekanan darah.
Sereh adalah tanaman rempah yang memiliki daun bertekstur kasar dan batang beraroma segar. Bahan alami ini kerap digunakan sebagai bumbu aromatik untuk masakan, terutama di wilayah Asia Tenggara. Tidak hanya digunakan untuk penyedap, sereh rupanya juga banyak dipakai sebagai bahan pengobatan tradisional. Hal ini berkat kandungan minyak atsiri, mineral, dan vitamin di dalamnya.
Manfaat Sereh
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Manfat dari tanaman herbal ini bisa membantu mengatasi masalah pencernaan, karena bertindak sebagai diuretik alami. Hal ini dapat membantu meredakan mual, sembelit, kembung, menenangkan perut, serta menjaga fungsi sistem pencernaan tetap optimal.
Baca Juga:Penghasil Saldo Dana Terbaru yang Bisa Menghasilkan Cuan TambahanMudah untuk Dicairkan, Ini Dia Aplikasi Penghasil Dana tanpa Undang Teman
Tidak hanya itu, melansir dari Journal of Young Pharmacists yang berjudul Investigation of the Mechanisms Underlying the Gastroprotective Effect of Cymbopogon Citratus Essential Oil, mengonsumsi sereh dalam bentuk teh atau minuman herbal juga bisa membantu menurunkan risiko tukak lambung.
2. Melindungi Kesehatan Jantung
Kemudian manfaat lainnya dari sereh yaitu mampu melindungi kesehatan jantung. Hal ini karena, sereh bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi, yang merupakan “musuh” bagi jantung. Selain itu, daun sereh mengandung quercetin, flavonoid yang terkenal memiliki manfaat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat melindungi kesehatan jantung.
Di dalam sebuah penelitian pada hewan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research dengan judul Scientific basis for the therapeutic use of Cymbopogon citratus, stapf (Lemon grass) mengatakan, penggunaan ekstrak minyak sereh mampu menurunkan kolesterol yang bisa mengoptimalkan kesehatan jantung.
3. Mengurangi Kecemasan
Tidak lupa juga tanaman herbal ini memiliki formula herbal yang bisa membantu meredakan kecemasan dan stres. Menghirup aroma daun atau minyak atsirinya dapat mengurangi kecemasan dan stres. Selain menggunakan bahan alami, kamu bisa juga mengonsumsi obat dengan resep dokter untuk mengurangi kecemasan.
4. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut
Lalu, daun sereh juga bisa jadi perawatan alami untuk pertumbuhan rambut yang efektif, dan membantu membuka folikel rambut. Daun ini bisa menjadi sumber vitamin A dan C yang berfungsi sebagai nutrisi penting untuk kulit dan rambut.
***