RADARCIREBON.TV- Kamu harus tahu cara untum membersihkan karang gigi supaya gigi kamu tetap sehat. Tak perlu pergi ke dokter, hanya dengan garam bisa menjadi salah satu solusi dalam menangani masalah gigi ini. Garam adalah salah satu bahan alami yang dipercaya bisa mengurangi penumpukan plak pemicu karang gigi.
Karang gigi merupakan kumpulan plak gigi yang mengeras. Karang gigi memang tidak bisa hilang dengan hanya dengan menyikat gigi atau menggunakan benang gigi, tetapi melalui prosedur scaling di dokter gigi. Tetapi, kamu bisa mencegah karang gigi dengan rutin membersihkan plak yang merupakan awal terbentuknya karang gigi. Salah satu cara mempersihkan plak yang dipercaya ampuh adalah berkumur dengan air garam.
Cara Membersihkan Karang Gigi dengan Garam
Garam ialah antiseptik alami yang bisa membasmi bakteri. Garam bisa bekerja dengan cara meningkatkan keseimbahan pH di dalam mulut supaya tercipta kondisi basa yang bisa mencegah pertumbuhan bakteri di dalam mulut.
Baca Juga:4 Tips Memilih Alpukat Mentega yang Lezat dan EnakJangan Sampai Salah Memilih Alpukat, Ini Dia Cara Mudah Memilih Alpukat yang Bagus
Tidak hanya itu, garam juga bisa membantu melepaskan partikel makanan dan kotoran di sela-sela gigi yang dapat menyebabkan plak. Maka dari itu, tidak heran jika kamu menemukan obat kumur (mouthwash) yang mengandung garam. Biasanya, xylitol dan mentol juga ditambahkan ke dalam obat kumur untuk mencegah pembentukan plak sekaligus memberikan efek segar setelah berkumur.
Kamu bisa membuat sendiri obat kumur berbahan garam untuk membersihkan karang gigi. Berikut ini beberapa cara membuat obat kumur menggunakan garam:
- Larutkan 1 sendok teh garam ke dalam 1 gelas air hangat.
- Berkumur selama 15–20 detik menggunakan larutan garam, sebelum atau sesudah menyikat gigi
- Lakukan 2–3 kali sehari.
- Kamu juga bisa menambahkan sejumput daun sage pada larutan garam. Daun sage bermanfaat untuk meredakan radang gusi dan sariawan di mulut.
Mencegah Pembentukan Karang Gigi
Walaupun memiliki banyak manfaat seperti yang telah disebutkan di atas, cara membersihkan karang gigi dengan garam ada baiknya tidak dijadikan sebagai perawatan utama. Penggunaan garam yang terlalu sering atau dalam jangka panjang dapat mengikis lapisan enamel gigi. Berikut cara mencegah karang gigi, lakukanlah beberapa langkah berikut:
- Menyikat gigi minimal 2 kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride
- Membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi (dental floss) setiap hari
- Membatasi kebiasaan menyantap camilan manis yang dapat menghasilkan asam penyebab plak gigi.
***