RADARCIREBON.TV- Selain memiliki aroma dan rasanya yang khas, ternyata ada beberapa manfaat petai untuk kesehatan tubuh kamu. Tidak hanya bisa membantu mengontrol gula darah, petai pun dipercaya mampu menyehatkan jantung dan saluran pencernaan.
Ternyata tidak hanya di Indonesia, petai pun pada umumnya ditemukan di beberapa negara Asia Tenggara lainnya, seperti Malaysia, Thailand, dan Filipina. Sayuran dengan nama latin Parkia speciosa ini bahkan sering digunakan sebagai obat herbal karena diyakini bisa mengatasi berbagai penyakit.
Khasiat Petai untuk Kesehatan
1. Mengatasi infeksi
Ada beberapa studi di laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak petai terlihat dapat membasmi kuman dan jamur penyebab infeksi. Temuan tersebut memberi petunjuk bahwa petai berpotensi sebagai antibakteri dan antijamur. Walaupun begitu, data tersebut belum dapat menyimpulkan bahwa manfaat petai terbukti efektif dan aman digunakan sebagai obat untuk mengatasi infeksi.
Baca Juga:Enggak Banyak yang Tahu! Kenali Manfaat Luar Biasa Pete untuk KesehatanTips Menghilangkan Bau Pete di Mulut yang Bikin Kamu Enggak Percaya Diri
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kemudian, manfaaf petai juga tidak kalah penting adalah mampu menjaga kesehatan jantung. Hal tersebut dikarenakan kandungan kalium di dalam petai yang mampu menjaga denyut jantung dan tekanan darah tetap stabil.
3. Mengontrol Gula Darah
Petai sendiri merupakan salah satu makanan yang dipercaya baik untuk mengontrol gula darah. Hal itu terjadi berkat kandungan antioksidan serta zat kimia beta-sitosterol dan stigmasterol di dalam petai yang bisa mencegah lonjakan kadar gula darah.
4. Menjaga Daya Tahan Tubuh dan Menangkal Radikal Bebas
Terdapat kandungan vitamin C pada petai memiliki manfaat yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Tidak hanya itu, antioksidan yang ada pada buah ini juga berperan penting untuk menangkal radikal bebas pada tubuh yang berisiko meningkatkan penyakit kardiovaskuler.
5. Menyehatkan Saluran Pencernaan
Petai adalah sumber serat yang baik. Dengan mencukupi asupan serat yang cukup, kamu nantinya akan terhindar dari berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit. Selain itu, tingginya serat dalam petai juga membuat kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga dorongan untuk makan berlebihan bisa berkurang. Hal ini tentunya bisa membantu menjaga berat badan kamu tetap ideal.
***