RADARCIREBON.TV- Manfaat daun katuk ini tidak hanya untuk melancarkan ASI, namun juga bisa memberikan banyak manfaat kesehatan lainnya. Hal ini termasuk meningkatkan antioksidan pada tubuh. Daun katuk merupakan salah satu tumbuhan yang terkenal bisa melancarkan ASI pada wanita pascamelahirkan. Dengan kamu memasukan daun katuk ke dalam menu makanan juga bisa membuat tubuh lebih sehat.
Manfaat Daun Katuk
1. Mempercepat Proses Penyembuhan
Manfaat yang pertama dari daun katuk memiliki kemampuan untuk membuat penyembuhan lebih cepat terjadi. Hal tersebut karena kandungan vitamin C yang tinggi mampu membantu pembentukan kolagen agar luka lebih cepat tertutup. Apabila kamu mengonsumsi ekstrak daun katuk secara rutin, waktu pemulihan dari luka dapat lebih efektif.
2. Meningkatkan Antioksidan pada Tubuh
Makanan sehat ini juga memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Untuk beberapa di antaranya yang terdeteksi tinggi dari sayuran ini adalah polifenol dan senyawa ionik. Di saat tubuh mendapatkan kandungan antioksidan yang cukup, perlindungan sel tubuh dari kerusakan dan peradangan akibat radikal bebas bisa terjadi.
Baca Juga:Tidak Hanya Bagian Daging yang Lezat, Ini Dia Manfaat Tinta Cumi yang Luar BiasaHitam, Pekat, dan Lezat Ini Dia Manfaat Tinta Cumi untuk Kesehatan
3. Mencegah Sembelit
Sembelit pun termasuk ke dalam salah satu masalah kesehatan yang bisa diatasi dengan konsumsi sayuran ini. Kandungan serat yang tinggi saat mengonsumsinya mampu mencegah penyakit sembelit. Jika mengalami masalah pada pencernaan, cobalah untuk mengonsumsi sayur katuk.
4. Mencegah Obesitas
Sama seperti sayur hijau pada secara umumnya, daun katuk juga mengandung beberapa zat yang dapat mencegah obesitas. Beberapa diantaranya adalah flavonoid dan serat, kandungan yang dapat membuat perasaan kenyang lebih lama. Oleh karena itu, makan tidak berlebihan.
Selain itu, mengonsumsi tanaman ini juga memungkinkan seseorang untuk menjaga berat badan, sebab setiap 100 gram daun katuk yang dikonsumsi terdapat 1 gram lemak. Maka dari itu, sayuran ini baik untuk dimasukkan ke dalam menu diet harian.
5. Menurunkan Gula Darah
Jika ada seseorang yang memiliki kebiasaan konsumsi makanan manis memiliki risiko tinggi terhadap diabetes, diakibatkan peningkatan gula darah. Daun katuk dipercaya memiliki zat yang dapat menurunkan risiko mengalami diabetes, sehingga kadar gula di dalam tubuh dapat terjaga diambang normal.
***