RADARCIREBON.TV- Indonesia menjadi , negara dengan penghasil kopi terbesar di Indonesia, selain itu menjadi salah satu negara dengan penikmat kopi terbanyak. Salah satu jenis kopi yang populer di antara penikmat kopi Nusantara adalah kopi Arabika. Kopi tersebut berasal dari dataran tinggi Ethiopia Barat ini tidak hanya sekedar nikmat, tapi juga mempunyai berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat Kopi Arabika
1. Mencegah Terjadinya Kanker
Antioksidan yang ada di dalam kopi ini juga berfungsi untuk mencegah munculnya dan membunuh sel-sel kanker dalam tubuh. Beberapa kanker yang bisa dihambat antioksidan termasuk paru-paru, payudara, pankreas, dan prostat. Senyawa tersebut juga bisa meregenerasi sel, menjaga keseimbangan nutrisi, dan lain sebagainya.
2. Menurunkan Kadar Kolesterol
Terdapat 2 jenis kolesterol yang ada dalam tubuh, yaitu baik dan jahat. Jika jumlah kolesterol jahat lebih banyak, maka bisa timbul berbagai penyakit kronis seperti jantung, stroke, dan lain-lain. Maka dari itu, antioksidan yang ditemukan dalam kopi Arabika berfungsi untuk meningkatkan jumlah kolesterol baik. Nantinya, jumlah kolesterol jahat bisa ditekan dan risiko penyakit berbahaya pun semakin menurun.
Baca Juga:Manfaat yang Tidak Banyak Diketahui dari Ikan Kembung, Mari Simak PenjelasannyaKentut Bau Busuk! Ternyata Ada 4 Jenis Makanan yang Bikin Ketut Bau
3. Meningkatkan Kemampuan Kognitif
Apabila kamu mengkonsumsi kopi dalam jangka waktu lama dengan porsi yang cukup ternyata bisa memberikan pengaruh positif kepada kemampuan kognitif. Kafein yang ada di dalam kopi bisa menghambat penurunan kemampuan kognitif pada orang berusia 40 tahun ke atas, dan bisa merangsang aktivitas motorik.
4. Kesehatan Mulut
Jika secara keseluruhan, minum kopi juga baik untuk mencegah pembentukan plak, radang gusi, hingga kanker mulut. Meskipun begitu, kopi bisa mengakibatkan efek tidak baik untuk kesehatan mulut apabila dikonsumsi bersama terlalu banyak gula.
5. Mencegah Risiko Penuaan Dini
Kopi pun terbukti juga baik untuk memelihara kesehatan kulit. Di dalam sebuha penelitian menunjukkan bahwa proses penuaan dini bisa dicegah pada orang yang meminum kopi 2 cangkir atau 2 kali sehari. Mereka mengalami proses penuaan dini lebih lambat hingga 10% dibanding orang-orang yang tidak rutin mengonsumsi kopi. Hal ini kemungkinan disebabkan karena kandungan kafein dan antioksidan pada kopi yang bisa membantu menangkal radikal bebas.
***