RADARCIREBON.TV- Tidak hanya memiliki rasa yang nikmat, kopi arabika juga memiliki segudah manfaat untuk kesehatan kamu. Menurut Eris Susandi di dalam bukunya yang berjudul Coffee Roasting menyebutkan bahwa kopi arabika adalah salah satu jenis kopi paling banyak dibudidayakan di Indonesia. Hal ini karena adalah karena jenis kopi ini memiliki kualitas produksi dan produktivitas paling baik.
Manfaat Kopi Arabika
1. Mencegah Penuaan Dini
Ternyata, kopi arabika juga terbukti bagus untuk memelihara kesehatan kulit. Bahkan, sebuah penelitian mengungkap bahwa proses penuaan diri dapat dicegah dengan meminum 2 cangkir kopi dalam satu hari. Mereka akan mengalami penuaan dini yang lebih lambat hingga mencapai 10% daripada orang yang tidak mengonsumsi kopi.
2. Meningkatkan Kapasitas Memori
Adanya kafein dalam kopi telah terbukti mampu meningkatkan kemampua kognitif. Terdapat kelompok percobaan yang mengonsumsi 200 mg kafein ternyata memiliki daya ingat lebih kuat daripada kelompok yang tidak mengonsumsi kafein. Adanya kandungan dalam kopi arabika pun sudah cukup memenuhi kebutuhan kafein harian.
Baca Juga:Manfaat yang Tidak Banyak Diketahui dari Ikan Kembung, Mari Simak PenjelasannyaKentut Bau Busuk! Ternyata Ada 4 Jenis Makanan yang Bikin Ketut Bau
3. Mencegah Batu Ginjal
Batu ginjal dapat terjadi karena adanya penumpukan mineral di dalam ginjal ketika proses pembersihan darah. Mengonsumsi kopi sebanyak 3 hingga 5 gelas setiap harinya dapat menurunkan resiko terjadinya batu ginjal. Dikarenakan kafein dari kopi arabika akan mendorong kontraksi di ginjal sehingga mencegah terjadinya penumpukan mineral.
4. Kesehatan Jantung
Seseorang yang mempunyai kebiasaan minum kopi akan memiliki resiko lebih rendah dari serangan jantung, jantung koroner, dan stroke daripada mereka yang tidak rutin. Rendahnya kafein yang dikonsumsi akan berguna sebagai pelatih aerobik dalam tubuh. Banyak sumber mengatakan sebaiknya dalam satu hari seseorang mengonsumsi 3 sampai 5 cangkir.
5. Mencegah Kanker
Kopi arabika menyimpan kandungan antioksidan yang dapat mencegah kemunculan sel kanker dalam tubuh. Selain itu, antioksidan juga akan membunuh sel kanker yang telah bersarang. Beberapa jenis kanker yang dapat dicegah oleh antioksidan antara lain yaitu kanker payudara, kanker prostat, kanker pankreas, dan kanker paru-paru.