RADARCIREBON.TV- Daun kemangi memang memiliki aroma yang khas. Tidak hanya itu, daun kemangi juga dikenal beanfaat untuk kesehatan. Daun kemangi merupakan salah satu tanaman dengan aroma yang khas. Sayuran hijau ini memiliki nama ilmiah Ocimum basilicum dan sering dijadikan sebagai bumbu makanan atau lalapan.
Manfaat Daun kemangi untuk Kesehatan
1. Menurunkan Kadar Gula Darah
Selain meningkatkan aroma hidangan, fungsi daun kemangi juga bisa menurunkan kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes. Sesuai dengan penuturan Dokter Vita, daun kemangi memiliki sifat hipoglikemik yang dapat menurunkan kadar gula darah.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat lainnya dari dau. kemangi bagi kesehatan salah satunya adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh. “Daun kemangi mengandung antioksidan yang tinggi. Selain itu, kandungan vitamin C yang ada di dalamnya juga bisa bantu tingkatkan sistem kekebalan tubuh,” jelas dr. Dyah Novita Anggraini.
Baca Juga:Lembut dan Empuk, Bolu Pisang Resep Mudah dan LezatGangguan Pencernaan Bikin Susah Kentut! Ini Cara Mudah Supaya Bisa Kentut
Antioksidan alami seperti flavonoid yang ada di dalam daun kemangi mampu membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat memengaruhi imunitas.
3. Mengurangi Peradangan
Terdapat berbagai jenis minyak atsiri yang terkandung di dalam daun kemangi, mulai dari eugenol, linalool, dan citronellol. Ketiga senyawa itulah yang berperan dalam melawan peradangan dalam tubuh.
Sifat anti-inflamasi itu juga bisamembantu menurunkan risiko terjadinya peradangan, seperti radang sendi, penyakit jantung, hingga radang usus. Bahkan dengan mengonsumsi daun kemangi juga bisa meredakan demam, sakit kepala, sakit tenggorokan, pilek, dan batuk.
4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Manfaat yang lainnya dari daun kemangi, eugenol dalam daun kemangi juga berperan dalam memblokir saluran kalsium. Hal itu tentu bisa membantu menurunkan tekanan darah, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
Tidak hanya itu, kemangi pun mengandung magnesium yang dapat membantu meningkatkan aliran darah. Kandungan tersebut dapat membuat otot dan pembuluh darah menjadi lebih rileks.
5. Mengurangi Stres Oksidatif
Diketahui kegunaan daun kemangi adalah dapat mengurangi stres oksidatif. Dikarenakan tanaman herbal ini mengandung senyawa yang disebut eugenol, antosianin, dan beta-karoten.
Ketiga antioksidan ini berperan melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga mencegah terjadinya kerusakan sel dan menurunkan risiko masalah kesehatan, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
***