RADARCIREBON.TV- Pasti kamu tidak akan menyadarinya bahwa ada beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan rambut jadi rontok. Misalnya mulai dari melewatkan makan, sering mandi air hangat, mengeringkan rambut dengan cara yang salah, hingga penggunaan produk rambut berlebihan. Tidak hanya karena faktor medis seperti masalah kesehatan, rambut rontok juga bisa terjadi akibat kebiasaan atau pilihan gaya hidup yang memengaruhi kesehatan rambut.
Kebiasaan yang Menyebabkan Rambut Rontok
1. Salah Menangani Rambut Basah
Jika rambut kamu sedang dalam kondisi basah lebih rentan patah dan rontok, dibanding saat kering. Di saat rambut sedang basah, kutikula atau lapisan pelindung pada rambut jadi sedikit terangkat. Jadi, jika kamu menyisir rambut saat basah, atau mengeringkan rambut dengan kasar, risiko kerontokan bisa meningkat.
2. Menggunakan Peralatan Panas pada Rambut
Di saat kulit kepala terkena panas yang tidak diinginkan setiap kali pengering rambut atau produk penata rambut yang dipanaskan digunakan, rambut rentan terhadap kerusakan. Adanya suhu tinggi mampu merusak protein rambut dan kutikula, yang menyebabkan rambut menipis.
Baca Juga:Ketahui Penyebab Kebotakan pada Pria yang Sering Terjadi, Apa Saja Penyebabnya?Bagaimana Cara Mengatasi Kebotakan Dini? Ini Dia Beberapa Tips Mengatasinya dengan Mudah
3. Mandi Air Hangat
Efek menenangkan dari mandi air hangat juga bisa menjadi pelipur lelah terbaik. Namun, apabila kamu terlalu sering mandi dan mencuci rambut dengan air hangat, risiko rambut rontok bisa meningkat. Hal ini karena air yang terlalu hangat dapat membuat helai rambut jadi kering dan rapuh, sehingga lebih rentan patah dan mengalami kerontokan.
4. Melewatkan Makan
Siapa yang selalu melawatkan waktu makan? Ternyata hal itu bisa memaksa tubuh untuk mengarahkan energinya ke fungsi-fungsi penting, seperti membantu kerja jantung dan otak, alih-alih memelihara kesehatan rambut.
Jadi, penting sekali untuk tidak melewatkan waktu makan, dan mengonsumsi makanan seimbang yang kaya protein seperti miju-miju, ikan, telur, daging, dll. Makanan bergizi seimbang mampu membantu menjaga kesehatan rambut, karena rambut sebagian besarnya terdiri dari protein.
5. Mengikat Rambut Terlalu Kencang
Folikel rambut bisa mengalami “stres” dan akhirnya rusak, ketika ada ketegangan berlebih saat kamu mengikat rambut terlalu kencang. Pada kasus yang ekstrem, bahkan juga bisa terjadi traksi alopecia, yakni kondisi melemahnya folikel, sehingga rambut tidak bisa tumbuh kembali.
***