RADARCIREBON.TV- Jika kamu termasuk pria yang mengalami kebotakan dini, maka harus segera diatasi. Salah satu penyebab kebotakan dini adalah faktor keturunan yang diwariskan dalam keluarga atau faktr genetik. Apabila ada anggota keluarga yang mengalami kebotakan, bisa jadi seorang pria akan memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalaminya juga.
Di dalam buku Hair Loss Natural Treatment: Perawatan Rambut Rontok secara Alami, Green Angelica, (2019), salah satu penyebab terjadinya kebotakan dini adalah rambut rontok yang berawal dari stres. Stres yang berkepanjangan mampu memengaruhi siklus pertumbuhan rambut, menyebabkan kerontokan rambut yang lebih banyak dari biasanya.
Tips Mengatasi Kebotakan Dini
1. Nutrisi dan Suplemen
Rambut terbuat dari protein. Maka dari itu pastikan mendapatkan cukup protein dari makanan, seperti daging, ikan, telur, dan produk susu. Pastikan juga mendapatkan asupan vitamin dan mineral yang cukup, seperti vitamin A, C, D, E, biotin, zinc, dan besi.
Baca Juga:Jangan Dibiarkan Begitu Saja, Kenali Penyebab Kebotakan Dini yang Sangat MenggangguApakah Kamu Lebih Suka dengan Angka? Ternyata Ada 5 Pekerjaan yang Cocok untuk Dominan Otak Kiri
2. Perlakuan yang Lembut pada Rambut
Pilihlah sampo yang bebas dari bahan kimia keras seperti sulfat dan parabens yang dapat merusak rambut. Gunakan sampo yang dirancang khusus untuk rambut rontok atau memperkuat folikel rambut.
3. Kurangi Penggunaan Alat Styling
Kamu juga harus bisa membatasi penggunaan alat styling panas, seperti hair dryer, catokan, atau curling iron yang dapat merusak rambut. Jika perlu, gunakan pelindung panas.
4. Perubahan Gaya Hidup
Merokok dan juga mengonsumsi alkohol bisa memengaruhi kesehatan rambut dan kulit kepala. Mengurangi atau menghentikan kebiasaan ini dapat membantu memperbaiki kondisi rambut.
5. Perawatan Rutin]
Kondisioner membantu menjaga kelembapan dan kekuatan rambut. Pilih kondisioner yang cocok untuk tipe rambut dan gunakan secara teratur. Pijat lembut kulit kepala saat mencuci rambut atau menggunakan minyak untuk meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut.
6. Minum Air yang Cukup
Hidrasi yang baik juga penting untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala. Pastikan selalu minum cukup air setiap hari.
7. Terapi Laser
Beberapa pria juga bisa mendapatkan manfaat dari terapi laser. Terapi ini dikenal dapat merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan kepadatan rambut.
***