RADARCIREBON.TV- Kebotakan ini bisa bisa terjadi pada siapa saja tanpa mengenal usia baik tua ataupun muda. Penyebab dari kebotakan sendiri tentu beragam, mulai dari faktor keturunan hingga penyakit tertentu. Maka dari itu, kamu harus mengetahui beberapa cara untuk mengatasi kebotakan dini.
Rambut rontok parah bisa menyebabkan kebotakan. Biasanya kebotakan tersebut bisa membentuk pola tertentu, misalnya menyerupai huruf M apabila kebotakan hanya terjadi di daerah pelipis, atau berbentuk bulat apabila terjadi di puncak kepala saja.
Cara Mengatasi Kebotakan
1. Mengurangi Penggunaan Alat Penata Rambut
Pelurus, pengering rambut, hingga sisir yang bergigi rapat bisa memperparah kerontokan dan kebotakan rambut, selain itu bisa memicu terjadinya kebotakan dini. Maka dari itu sangat disarankan untuk menghindari penggunaan alat-alat ini secara berlebihan. Hindari juga terlalu sering keramas dan menyisir rambut yang masih basah, karena dapat menyebabkan kerontokan.
Baca Juga:Jangan Dibiarkan Begitu Saja, Kenali Penyebab Kebotakan Dini yang Sangat MenggangguApakah Kamu Lebih Suka dengan Angka? Ternyata Ada 5 Pekerjaan yang Cocok untuk Dominan Otak Kiri
2. Menata Rambut dengan Gaya Berbeda
Memilih gaya rambut yang berbeda mungkin bisa menjadi cara mengatasi kebotakan. Kamu juga bisa berkonsultasi dengan penata rambut untuk menemukan gaya rambut yang dapat menyamarkan kebotakan atau membuat rambut terlihat lebih tebal.
3. Mencukupi Asupan Nutrisi untuk Rambut
Terdapat protein, asam lemak omega-3, zat besi, biotin, vitamin B6, vitamin B12, dan vitamin D penting untuk menyuburkan dan menjaga kekuatan rambut. Nutrisi tersebut bisa dipenuhi dengan mengonsumsi daging, ikan, telur, susu, dan kacang kedelai setiap harinya. Selain itu, konsumsilah juga beragam jenis makanan sehat setiap hari, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, gandum utuh, dan daging tanpa lemak.
4. Meredakan Stres
Cara lain untuk mencegah kerontokan rambut adalah meredakan stres. Stres mampu meningkatkan peradangan di dalam tubuh dan memengaruhi hormon, sehingga menyebabkan kebotakan rambut. Tidak hanya itu, ada kalanya kebotakan disebabkan oleh gangguan psikologis, misalnya depresi. Untuk membantu mengatasi kebotakan terkait masalah psikologis seperti ini, dibutuhkan konseling dengan psikiater atau psikolog.
5. Menggunakan Obat-obatan Tertentu
Ada beberapa jenis obat penumbuh rambut, seperti minoxidil atau finasteride, juga dapat menjadi cara mengatasi kebotakan. Tentu saja penggunannya harus diresepkan oleh dokter guna meminimalkan risiko atau efek sampingnya.
***