RADARCIREBON.TV- Minuman yakult merupakan salah satu minuman susu fermentasi dengan kandungan lebih dari 6,5 miliar bakteri L. casei Shirota strain (LsC) dalam setiap botolnya. Ada banyak manfaat yakult yang baik untuk kesehata tubuh kamu, apalagi diminum sebelum tidur.
Tidak perlu khawatir karena kandungan bakteri yang ada di dalamnya dipastikan aman bagi tubuh manusia. Menurut penelitian ilmiah Dr. Minoru Shirota akhirnya membuktikan bahwa bakteri LsC yang terkandung dalam Yakult dijamin kuat serta tahan terhadap asam lambung dan cairan empedu.
Manfaat Minum Yakult untuk Tubuh
1. Menjaga Berat Badan
Tidak hanya menyehatkan, mengkonsumsi Yakult sebagai camilan tengah malam juga tidak akan membuat kamu bertambah gemuk. Di dalam The Journal of Biological Chemistry dijelaskan bahwa minuman probiotik memiliki kalori yang relatif rendah, sehingga aman untuk dikonsumsi saat tengah malam.
Baca Juga:Cara Mudah Bersihkah Usus dengan Minuman dan Makanan Ini Coba, YukPencernaan Lebih Lancar dengan Jenis Makanan yang Bisa Membersihkan Usus Besar
2. Meningkatkan Imunitas atau Kekebalan Tubuh
Manfaat selanjutnya ialah bisa meningkatkan imunitas tubuh, sebuah sistem dalam tubuh yang berfungsi sebagai pertahanan utama agar tidak mudah terkena penyakit. Imunitas tubuh merupakan hal penting yang harus dijaga dan ditingkatkan di tengah pandemi Covid-19.
3. Melancarkan Pencernaan
Minum Yakult sebelum tidur dipercaya bisa mengurangi gejala penyakit tentang pencernaan. Dikarenakan Yakult merupakan minuman yang memiliki kandungan probiotik. Tidak hanya itu, Yakult juga sangat mudah dicerna, sehingga sangat cocok dan sehat jika dijadikan sebagai camilan tengah malam.
4. Membersihkan Usus
Yakult merupakan minuman yang bisa digunakan untuk mendektoksifikasi usus. Hal tersebut adalah proses pembersihan usus dari segala macam kotoran dan racun yang masuk ke dalam tubuh. Karenanya, ketika mengonsumsi Yakult di malam hari, kamu akan merasa lebih tenang dan rileks saat bangun.
5. Mengurangi Stres
Dijelaskan di dalam jurnal berjudul Lipids and Health in Disease bahwa dengan mengkonsumsi probiotik, seperti yang terkandung dalam minuman Yakult, diyakini dapat membantu menjaga keseimbangan mikroorganisme baik di saluran cerna (terutama usus). Jika saluran pencernaan baik, stress pun akan berkurang.
Itu tadi beberapa manfaat yakult yang baik untuk kesehatan tubuh.
***