RADARCIREBON.TV- Bau kaki memang bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman dan menurunkan rasa percaya diri. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi bau kaki. Kaki merupakan salah satu anggota tubuh yang memiliki kelenjar keringat terbanyak, sehingga berisiko menghasilkan keringat berlebih dan menimbulkan bau.
Kelenjar tersenbut bisa mengeluarkan keringat sepanjang hari untuk mengatur suhu tubuh dan menjaga kulit tetap lembap. Bau kaki ini muncul di saat keringat dan bakteri di kaki menumpuk. Ketika produksi keringat berlebih, kuman di permukaan kulit kaki akan mudah berkembang biak.
Mengatasi Bau Kaki
1. Menjaga Kebersihan Kaki
Menjaga kebersihan kaki tentunya merupakan hal paling penting untuk mencegah bau kaki. Caranya cucilah kaki kamu setiap hari hingga ke sela-sela jari kaki menggunakan sabun. Kamu juga bisa menggunakan lulur atau scrub untuk meluruhkan sel-sel kulit mati di kaki, terutama bagian telapak kaki.
Baca Juga:5 Cara Mengobati Bau Kaki Tak Sedap yang Bisa Mengganggu Kamu dan Orang LainHati-Hati Orang di Sekitar Kamu akan Menjauh, Apa Penyebab Bau Kaki yang Menyengat?
Pastikan juga kamu mengeringkan kaki setelah mencucinya agar tidak lembap. Selain itu, jangan lupa juga untuk memotong kuku kaki secara rutin, karena kuku kaki yang panjang dapat menjadi rumah yang ideal bagi pertumbuhan bakteri.
2. Gunakan Sepatu yang Berbeda
Sepatu yang menutup seluruh kaki memang sangat berisiko bisa menyebabkan bau kaki. Saat santai, sesekali gunakan sepatu sandal atau sepatu yang sedikit terbuka. Pilihlah sepatu dengan bahan kulit atau kanvas daripada bahan sintetis untuk meminimalkan munculnya bau.
Ada bailknya juga memiliki lebih dari satu pasang sepatu supaya bisa menggunakannya secara bergantian. Hal ini membuat sepatu kamu dapat dicuci atau dijemur setidaknya 2 hari sekali untuk mencegah munculnya bau.
3. Gunakan Produk untuk Menghilangkan Bau Kaki
Tidak hanya dengan menjaga kebersihan kaki, Anda juga dapat menggunakan beberapa produk penghilang bau, seperti deodoran, bedak antijamur khusus kaki, semprotan disinfektan, dan sabun khusus antibakteri untuk mencuci kaki.
4. Gunakan Kaos Kaki yang Menyerap Keringat
Apabila menggunakan kaos kaki, pilihlah yang terbuat dari wol atau katun karena dapat menyerap keringat lebih baik. Jangan lupa juga untuk mengganti kaos kaki kamu setiap hari.
***