RADARCIREBON.TV- Siapa sangka, ternyata ada banyak manfaat minyak kelapa untuk kesehatan tubuh. Misalnya, mampu membantu menjaga dan mengontrol berat badan, menjaga kesehatan kulit, menurunkan risiko alzheimer, menjadi sumber antioksidan, hingga menjaga kesehatan rambut.
Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan saat mengonsumsi makanan gorengan. Selain membatasi jumlah makanan, kamu pun bisa memilih menggunakan minyak yang sehat, seperti minyak kelapa. Minyak kelapa sendiri tidak hany bisa digunakan untuk memasak, tapi bagus juga untuk kesehatan.
Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan Tubuh
1. Menurunkan Berat Badan
Minyak kelapa sudah dipercaya bisa membantu kamu melakukan proses pembakaran lemak dalam tubuh. Hal ini membuat kamu lebih mudah mengontrol dan menurunkan berat badan. Minyak kelapa menjadi sumber trigliserida rantai menengah (MCT). Para peneliti mengungkapkan bahwa MCT dapat membantu kamu untuk meningkatkan pembakaran kalori dalam tubuh.
Baca Juga:Sampai Jumpa Bau Mulut, Ketahui 5 Khasiat Minyak Kelapa untuk Kesehatan TubuhJangan Panik! 3 Solusi Kaki Pecah-Pecah yang Bisa Kamu Obati dengan Mudah dan Cepat
2. Menurunkan Risiko Alzheimer
Penyakit alzheimer merupakan gangguan kesehatan yang bisa memicu demensia. Kondisi tersebut bisa mengurangi kemampuan otak untuk menggunakan glukosa dan energi. Minyak kelapa menjadi salah satu minyak alami yang memiliki kandungan MCT sehingga meningkatkan keton dalam darah.
Selain itu, peneliti juga percaya meningkatkan keton dalam darah membuat tambahan energi untuk sel otak sehingga menurunkan risiko gejala awal penyakit alzheimer. Kamu dapat mencoba untuk menggunakan minyak kelapa sebagai minyak masak bagi pengidap alzheimer.
3. Menjaga Kesehatan Rambut
Menggunakan minyak kelapa pada rambut sebagai masker bisa membantu kamu terhindar dari kerusakan rambut. Bahkan, rambut akan semakin bersinar dan kuat jika penggunaannya dilakukan secara rutin.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Kemudian, minyak kelapa pun bisa membantu kamu untuk menjaga kelembapan kulit. Kamu bisa menggunakan beberapa tetes minyak kelapa murni pada bagian kulit yang terasa kering. Caranya, diamkan selama semalam dan bersihkan keesokan harinya untuk mendapatkan manfaat yang optimal.
5. Sumber Antioksidan yang Baik
Manfaat terakhir, minyak kelapa merupakan sumber antioksidan yang baik untuk kesehatan. Antioksidan merupakan senyawa yang membantu tubuh mencegah berbagai gangguan kesehatan akibat radikal bebas. Dengan memenuhi kebutuhan antioksidan, kamu bisa mencegah berbagai gangguan kesehatan yang bisa terjadi, seperti stres, penuaan dini, penyakit kanker, hingga peradangan sendi.
***