RADARCIREBON.TV- Apabila kamu sedang batuk, ternyata ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari bagi penderita batuk. Misalnya makanan manis, terlalu panas, atau dingin. Ternyata beberapa makanan tersebut bisa memperburuk gejala batuk.
Batuk merupakan respons alami tubuh untuk mengeluarkan benda asing, seperti debu, kuman, virus, atau asap, yang masuk ke dalam saluran pernapasan. Tetapi, batuk juga sering kali menjadi gejala penyakit tertentu, seperti ISPA, flu, asma, atau alergi. Di saat kamu sedang batuk, kamu harus lebih selektif dalam memilih makanan.
Jenis Makanan Harus Dihindari Ketika Batuk
1. Kacang Goreng
Kacang goreng memang sebaiknya dihindari saat batuk. Segala makanan yang digoreng dalam minyak panas bisa menambah keluhan batuk makin parah. Selain itu, kacang goreng juga terkadang bisa memicu reaksi alergi, sehingga membuat tenggorokan gatal dan kering. Hal ini bisa membuat batuk menjadi makin parah.
Baca Juga:Jangan Kamu Abaikan! 4 Cara Meredakan Batuk Gatal Secara Alami dan AmpuhTenggorokan terasa Gatal? 5 Tips Mengatasi Tenggorokan Gatal Hanya dengan Garam
2. Keripik
Sealin kacang goreng, keripik kentang, keripik singkong, atau keripik tempe, juga sebaiknya dihindari saat batuk. Mengonsumsi keripik dapat melukai tenggorokan dan membuat tenggorokan jadi kering dan gatal sehingga bisa memperparah batuk.
3. Permen dan Kue Manis
Permen sendiri terbuat dari gula dan sirup, serta sering ditambahkan pemanis atau perasa tambahan untuk memberikan cita rasa tertentu, seperti rasa buah atau cokelat. Sementara itu, kue manis, seperti martabak, klepon, atau putri salju, terbuat dari tepung terigu dengan tambahan gula yang cukup banyak.
Makanan manis seperti permen dan kue memang tidak cocok dikonsumsi bagi kamu yang sedang batuk. Hal ini karena kandungan gula dan pemanis pada kue maupun permen bisa menyebabkan tenggorokan gatal dan kering sehingga keluhan batuk pun tak kunjung membaik.
4. Seblak
Siapa yang suka seblak? Seblak adalah makanan yang terbuat dari kerupuk mentah, bakso, telur, sosis, dan aneka sayur, yang direbus menjadi satu serta dibumbui dengan cabai, kencur, bawang merah, dan bawang putih. Biasanya, seblak memiliki rasa yang sangat pedas.
Seblak juga termasuk makanan yang harus dihindari saat batuk. Dikarenakan, senyawa capsaicin yang terkandung di dalam cabai bisa mengiritasi tenggorokan sehingga keluhan batuk akan muncul lebih sering. Selain itu, makanan ini terkadang juga biasanya ditambahkan banyak MSG, sehingga bisa membuat tenggorokan kering dan gatal.
***