RADARCIREBON.TV- Selain menggunakan batuk berdahak, ternyata ada beberapa makanan dan minuman yang menjadi pantangan bagi penderita batuk. Hal ini supaya bisa mempercepat penyembuhannya. Misalnya, susu dan juga jenis gorengan.
Batuk berdahak merupakan batuk yang ditandai dengan adanya lendir yang kental. Kondisi ini biasanya juga disertai dengan flu, karena umumnya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri pada saluran pernapasan. Di saat kamu mengalami kondisi ini, kamu harus mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat supaya tetap membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Larangan Makanan dan Minuman Saat Batuk
1. Minuman Berkafein
Hadirnya kandungan kafein dan soda pada minuman bisa menyebabkan dehidrasi dan tentu tidak direkomendasikan untuk kamu yang sedang batuk berdahak. Selain itu, minuman yang bersifat asam juga harus dihindari karena bisa menyebabkan rasa gatal dan iritasi yang akan memperparah batuk.
Baca Juga:Tidak Hanya Gorengan, Berikut 4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Ketika BatukJangan Kamu Abaikan! 4 Cara Meredakan Batuk Gatal Secara Alami dan Ampuh
Di saat batuk, kamu justru memerlukan cairan lebih banyak untuk membantu mengencerkan lendir. Maka dari itu, sebisa mungkin tubuh harus tetap terhidrasi dengan sangat baik.
2. Makanan yang Manis
Makanan yang mengandung rasa manis berlebihan diketahui menjadi salah satu pemicu peradangan pada sistem pernapasan. Memiliki kandungan gula yang tinggi ini juga berkontribusi melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Ketika imun tubuh kamu lemah, risiko terjadinya infeksi akan lebih tinggi, terutama pada saluran pernapasan. Oleh karena itu, kamu harus membatasi konsumsi makanan yang manis selama batuk berdahak.
3. Susu dan Olahan Produk Lainnya
Walaupun susu adalah minuman yang menyehatkan, tetapi minuman ini termasuk minuman yang harus kamu hindari saat mengalami batuk. Tetapi, susu beserta produk olahannya ini bisa memicu produksi lendir dan dahak berlebihan pada saluran pernapasan. Jika terlalu banyak lendir di saluran pernapasan bisa membuat napas terasa lebih sesak.
4. Buah Jeruk
Buah jeruk memang mengandung vitamin C yang sangat bagus untuk imunitas tubuh. Tetapi, kandungan asam sitrat yang tinggi pada buah ini justru bisa membuat tenggorokan gatal yang akhirnya memicu batuk. Tidak hanya itu, sifat asam dalam buah jeruk juga meningkatkan produksi dahak berlebihan di saluran pernapasan.
5. Gorengan
Pasti sudah tidak asing lagi bahwa gorengan menjadi makanan favorit semua orang. Namun, saat kamu sedang mengalami batuk berdahak, gorengan harus dihindari karena bisa memperparah gejala batuk.
Makanan tersebut bisa merangsang tubuh agar memproduksi lebih banyak lendir yang pada akhirnya memicu rasa gatal di tenggorokan. Daripada makanan yang digoreng, kamu bisa mengonsumsi makanan yang dikukus, direbus, atau ditumis.
***