RADARCIREBON.TV- Masih banyak orang yang belum mengetahui manfaat cuka apel untuk kesehatan. Misalanya mampu menjaga kesehatan kulit hingga membantu menurunkan tekanan darah. Cuka apel ialah hasil pengolahan fermentasi sari apel. Dikarenakan melalui proses fermentasi, cuka apel juga memiliki kandungan bakteri probiotik yang dapat membantu memelihara kesehatan saluran cerna.
Cairan tersebut sangat bermanfaat untuk kehidupan sehari-hari. Misalnya mulai dari membantu proses memasak, perawatan kesehatan tubuh, hingga membersihkan perlengkapan rumah tangga yang memiliki noda membandel. Di dalam 100 gram cuka apel, mengandung berbagai macam nutrisi, di antaranya kalium, fosfor, magnesium, kalsium, dan zat besi.
Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan
1. Mengatur Kadar Gula Darah
Manfaat cuka apel yang pertama adalah mengatur kadar gula dalam darah. Sebab, cuka apel dapat meningkatkan sensitivitas insulin, terlebih ketika tubuh mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat.
Baca Juga:Khasiat Luar Biasa dari Cuka Apel untuk Wajah yang Mampu Mengatasi JerawatSelain untuk Memasak, Intip 4 Manfaat Cuka Apel untuk Kecantikan Wajah
Cuka apel akan bekerja dengan memperlambat proses pelepasan gula dari makanan yang masuk ke dalam darah. Hal tersebut dapat mencegah kadar gula dalam darah melonjak secara tiba-tiba, setelah mengonsumsi makanan dengan kandungan karbohidrat tinggi.
2. Membunuh Kuman di Makanan
Ternyata cuka apel juga bisamembuat makanan menjadi lebih bersih dan higienis. Hal ini karena kandungan asam asetat yang lebih banyak daripada dengan jenis cuka lainnya. Kandungan tersebut bisa membunuh kuman berbahaya dalam makanan. Itulah sebabnya cuka apel sering digunakan atau dikonsumsi dengan lalapan, sayuran mentah, dan salad.
3. Perlindungan Pada Sel Tubuh
Semuanya jenis makanan, seperti kopi, cokelat, dan sayuran tersebut memiliki kandungan antioksidan polifenol, yang berperan penting sebagai pelindung sel tubuh dari penyakit berbahaya dan kanker. Ternyata, polifenol juga bisa kamu temukan pada cuka apel.
4. Mencegah Jamur Kuku
Jamur kuku atau onychomycosis infeksi jamur pada bagian kuku. Apabila kamu tidak segera atasi, kondisi ini menyebabkan kuku menjadi rapuh.
Untuk mengatasinya, kamu bisa rendam bagian kuku yang mengalami kondisi ini menggunakan cuka apel dan campuran air hangat. Rendam kuku selama 15-30 menit sebanyak 2 kali dalam satu hari. Setelah proses rendam, cuci dengan air bersih dan keringkan kuku. Hindari kuku yang lembap agar jamur tidak berkembang.
5. Menurunkan Berat Badan
Manfaat dari cuka apel yang terakhir yaitu membantu menurunkan berat badan. Efek panjang dari mengonsumsi cuka apel sebelum makan berat dapat menurunkan berat badan, walau tidak dalam jumlah yang banyak.
Penelitian di Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry menunjukkan bahwa pengonsumsian cuka apel selama 12 minggu secara rutin, mampu menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak pada perut.
***