RADARCIREBON.TV- Tidak hanya bisa digunakan sebagai penyedap makanan, ternyata rebusan sereh juga baik untuk kesehatan. Manfaat sereh untuk kesehatan banyak dikaitkan dengan sifat antibakteri dan antijamur yang dimiliki daun ini.
Rempah yang sering digunakan sebagai penyedap masakan ini dipercaya bisa menjaga kesehatan gigi dan mulut, bahkan mencegah terjadinya kanker. Sereh adalah salah satu rempah yang menyerupai rumput tinggi dengan daun dan batang yang memiliki aroma khas. Hal tersebut yang bisa menjadikan sereh sering ditambahkan ke masakan, bahkan dijadikan teh herbal.
Manfaat Sereh untuk Kesehatan
1. Mencegah Gigi Berlubang
Tidak hanya minyak cengkeh, kamu juga bisa memetik manfaat sereh dalam mencegah infeksi mulut dan gigi berlubang. Manfaat ini sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang mengungkap bahwa sifat antimikroba pada sereh efektif dalam melawan bakteri Streptococcus mutans penyebab kerusakan gigi.
Baca Juga:Jantung Lebih Sehat dengan Rebusan Sereh, Ini Dia Manfaat Lainnya yang Tak TerdugaJangan Asal Pilih Serum, Berikut 3 Tips Memilih Serum yang Baik untuk Wajah
2. Mengatasi Tukak Lambung
Sereh juga berhasiat untuk meredakan gangguan pencernaan lain, seperti sakit perut, kram perut, hingga tukak lambung. Studi menunjukkan bahwa minyak esensial serai dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat konsumsi aspirin. Mengonsumsi aspirin diketahui merupakan penyebab tersering terjadinya tukak lambung.
3. Meredakan Diare
Manfaat sereh dalam mengatasi gangguan pencernaan sudah dipercaya masyarakat sejak lama. Salah satu khasiat sereh dalam mengatasi gangguan pencernaan yang sudah dibuktikan melalui penelitian adalah mengatasi diare.
Biasanya manfaat sereh ini diperoleh berkat sifat antibakteri yang bisa melawan bakteri Escherichia coli. Bakteri tersebut merupakan salah satu bakteri yang paling sering menyebabkan diare. Tidak hanya itu, sereh juga akan memperlambat pergerakan usus, sehingga menurunkan frekuensi buang air besar berlebih saat diare.
4. Mengatasi Infeksi Jamur
Sereh juga bersifat antijamur. Hal ini membuat sereh efektif dalam mencegah dan melawan jamur, termasuk jamur penyebab infeksi kulit seperti kurap dan kutu air. Untuk mendapatkan manfaat sereh ini, kamu cukup mengoleskan minyak esensial sereh pada area kulit yang terinfeksi.
5. Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat sereh untuk kesehatan lainnya ialag membantu menurunkan tekanan darah. Perlu kamu tahu, manfaat ini diperoleh berkat kandungan kalium serta antioksidan saponin yang terkandung di dalam sereh. Kedua zat ini akan melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah tinggi.
Lalu, terapi pijat menggunakan minyak esensial sereh juga akan mengurangi stres, yang merupakan pemicu tekanan darah tinggi.
***