RADARCIREBON.TV- Siapa sangka ternyata rebusan sereh memiliki banyak manfaat untuk keesehatan. Tanaman ini mampu mengatasi kecemasan hingga stres dan menurunkan kolesterol. Sereh tidak hanya digunakan sebagai penyedap makanan, manfaat daun sereh bagi kesehatan pun sangat banyak.
Bentuk daun ini seperti rumput tinggi, dan biasa berguna dalam masakan Asia Tenggara. Batang dan umbi tanaman yang lebih rendah memiliki aroma lemon yang segar, yang terkadang juga ditambahkan ke dalam teh, bumbu marinasi, kari, dan kaldu. Tidak hanya penggunaannya sebagai penyedap rasa, daun dan minyak atsiri sereh juga berguna untuk tujuan pengobatan.
Manfaat Rebusan Sereh
1. Menurunkan Berat Badan
Manfaat pertama untuk membantu penurunan berat badan. Sebab, daun ini dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang penting dalam upaya menurunkan berat badan. Selain itu, tanaman ini juga mengandung senyawa polifenol dan kafein yang bisa meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak.
Baca Juga:Jangan Asal Pilih Serum, Berikut 3 Tips Memilih Serum yang Baik untuk WajahCocok untuk yang Berjerawat dan Noda Gelap, Kira-Kira Apa Saja Manfaat Serum untuk Wajah?
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Tanaman herbal ini bisa membantu mengatasi masalah pencernaan, karena bertindak sebagai diuretik alami. Hal tersebut karena bisa membantu meredakan mual, sembelit, kembung, dan menenangkan perut, untuk menjaga fungsi sistem pencernaan.
Selain itu, melansir dari Journal of Young Pharmacists yang berjudul Investigation of the Mechanisms Underlying the Gastroprotective Effect of Cymbopogon Citratus Essential Oil, mengonsumsi sereh dalam bentuk teh atau minuman herbal juga bisa membantu menurunkan risiko tukak lambung.
3. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut
Daun sereh bisa menjadi perawatan alami untuk pertumbuhan rambut yang efektif, dan membantu membuka folikel rambut. Daun ini adalah sumber vitamin A dan C, yang berfungsi sebagai nutrisi penting untuk kulit dan rambut.
4. Melindungi Kesehatan Jantung
Manfaat selanjutnya adalah melindungi kesehatan jantung. Hal ini karena tanaman ini bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi, yang merupakan “musuh” bagi jantung. Selain itu, daun sereh mengandung quercetin, flavonoid yang terkenal memiliki manfaat antioksidan dan antiinflamasi yang melindungi kesehatan jantung.
5. Mengatasi Ruam Kulit
Tanaman ini memiliki sifat antiinflamasi di dalamnya. Kandungan mampu menenangkan kulit yang mengalami iritasi, kemerahan, atau ruam. Kamu dapat mencoba untuk menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung tanaman rempah ini agar bisa merasakan manfaatnya dengan baik.
6. Mengatasi Bekas Jerawat
Rempah ini memiliki sifat antibakteri yang berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit. Salah satunya bisa membantu untuk memudarkan dan mengurangi bekas jerawat. Cobalah untuk mencuci muka dengan air rebusan sereh. Kandungannya mampu membantu untuk membersihkan pori-pori serta kotoran pada kulit wajah.
***