RADARCIREBON.TV- Sudah bukan hal yang aneh lagi jika ada banyak masyarakat yang memiliki wajah tetap awet muda meskupun umur sudah usia 50 tahun. Memiliki kulit wajah yang awet mudah ini ada rahasianya, loh dengan melakukan perawatan.
Rahasia Awet Muda di Usia 50
1. Mulai Perawatan Sejak Dini
Kebanyakan orang Korea memiliki pemahaman yang sangat baik tentang kulit sejak masih berusia muda. Maka dari itu, mereka diajarkan mengenai pentingnya menggunakan tabir surya dan menghindari paparan berlebih sinar matahari langsung untuk waktu lama.
Dengan sering berkunjung ke dokter kulit bukan untuk mendapatkan solusi, tetapi juga melakukan pengecekan terhadap kondisi kesehatan kulit. Tidak lupa, melakukan rutinitas perawatan kulit dengan memakai skincare yang dianggap menyenangkan dan bagian dari aktivitas, bukan kewajiban.
Baca Juga:Apa yang Akan Terjadi Jika Makan Daging Bebek Berlebihan? Hati-Hati Memicu Diabetes dan ObesitasMakanlah Sewajarnya, Ini Dia 4 Bahaya Makan Bebek Terlalu Berlebihan Bisa Memicu Diabetes
2. Fokus Pada Skincare
Tips awet muda yang paling pertama adalah fokus dengan produk perawatan kulit alias skincare, bukan produk kecantikan atau kosmetik. Masyarakat Korea memang sangat rutin melakukan perawatan kulit. Mulai dari memakai toner, essence, pelembap dengan kandungan yang ringan, dan tak lupa tabir surya.
Merawat kulit dengan skincare rutin justru akan memberikan hasil yang lebih optimal untuk kulit yang lebih cerah, bersih, dan mulus dibandingkan dengan menutupnya menggunakan riasan tebal. Justru, riasan yang dipakai wanita Korea cenderung tipis dan sangat light.
3. Pola Makan Sehat
Untuk bisa mendapatkan kulit sehat dan tampak awet muda, tidak boleh lupa untuk menjaga pola makan seimbang. Rata-rata masyarakat Korea suka mengonsumsi sayuran seperti kimchi dan bibimbap. Wortel, salah satu sayuran yang dicampur dalam bibimbap memiliki kandungan beta karoten yang sangat baik untuk mencegah terjadinya penuaan dini.
4. Memakai Humidifier
Apabila kamu suka menonton drama atau film Korea, kamu pasti kerap melihat adanya pelembap udara atau humidifier hampir di setiap ruangan, bahkan termasuk di rumah sakit. Di saat tingkat kelembapan udara lebih tinggi, penguapan kelembapan dari kulit ke lingkungan akan menjadi lebih rendah.
Sebaliknya, ketika udara sedang begitu kering, misalnya kamu menghabiskan lebih banyak waktu di ruangan dingin karena AC, air akan lebih mudah menguap dari lapisan epidermis kulit.
***