RADARCIREBON.TV- Untuk bisa mengatasi panas dalam, kamu bisa mengobatinya dengan obat herbal alami. Obat alami untuk panas dalam ini mudah dibuat di rumah. Pada umumnya, gejala panas dalam yang dialami seseorang mulai dari sakit tenggorokan, bibir kering, sariawan, badan lemas, dan sembelit (susah buang air besar).
Panas dalam lebih tepat diartikan sebagai serangkaian gejala yang menyerang mulut, tenggorokan, dan sistem pencernaan. Selian itu, istilah panas dalam sendiri sebetulnya berakar dari ilmu kedokteran tradisional Tiongkok. Apabila suhu dalam tubuh tidak seimbang, karena terlalu panas misalnya, kamu akan mengalami gejala-gejala panas dalam. Selain itu, bibir kering dan lemas bisa diakibatkan oleh dehidrasi, sedangkan sembelit bisa terjadi karena kamu kekurangan asupan serat, vitamin, dan mineral.
Jenis Obat Alami Panas Dalam
1. Berkumur Air Garam
Berkumur dengan larutan garam bisa membantu meredakan sakit tenggorokan dan sariawan. Caranya, siapkan segelas air putih hangat dan campurkan dengan satu sendok teh garam.
Baca Juga:Tak Perlu Obat-Obatan, Berikut 4 Obat Panas Dalam Secara AlamiApakah Baik untuk Ibu Hamil? Berikut 5 Manfaat Pare Ibu Hamil yang Baik untuk Janin
Untuk mengobati sakit tenggorokan, berkumurlah sambil mendongak. Sementara untuk mengusir sariawan, Anda bisa berkumur tepat di area yang sakit. Kamu bisa berkumur selama 20 sampai 30 detik lalu buang airnya, jangan ditelan. Ulangi berkumur air garam setiap beberapa jam sekali untuk hasil yang efektif.
2. Madu
Di dalam berbagai penelitian, madu ternyata ampuh untuk melegakan berbagai masalah tenggorokan. Disarankan untuk menggunakan madu murni, bukan madu kemasan. Madu kemasan umumnya mengandung gula tambahan yang bisa bikin tenggorokan kamu makin sakit.
Jadi, jika tenggorokan mulai terasa sakit atau kering, segera minum madu murni. Kamu bisa mencampurnya dengan teh, air hangat, atau diminum begitu saja. Kamu juga bisa membuat larutan khusus dengan madu, jahe, dan lemon.
3. Ampas Teh Celup
Mengatasu sariawan dengan mengompres bagian yang sakit atau luka menggunakan kantong teh celup yang sudah kamu seduh. Daun teh bermanfaat sebagai obat panas dalam alami dari bahan herbal untuk melawan peradangan sekaligus meredakan nyeri. Kompres sariawan selama 15 sampai 20 menit kira-kira sebanyak tiga kali sehari.
4. Banyak Minum Air Putih
Beberapa gejala panas dalam, seperti tenggorokan kering dan bibir pecah-pecah, bisa diakibatkan oleh dehidrasi. Maka dari itu, pastikan kamu cukup minum air putih. Untuk menggantikan cairan yang hilang, usahakan untuk minum paling tidak 2 liter (L) atau sekitar sepuluh gelas air dalam sehari.
5. Kompres Dingin
Sariawan yang muncul di tenggorokan dan area mulut lainnya bisa terasa nyeri. Oleh karena itu, kompres bagian yang nyeri dan sariawan dengan es batu yang sudah dibungkus dengan kain lembut yang steril. Kamu juga bisa mencelupkan kain bersih ke air dingin sebagai kompres.
***